Lecturas para Aprender
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Qué son las agujetas?
Qué son las agujetas? (DOMS en inglés) En pocos idiomas tienen una palabra que se ajuste a lo que sucede horas después de una actividad física desacostumbrada en un organismo humano.
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Hiperemia, la nueva palabra culturista?
Hiperemia, la nueva palabra culturista? Desde teorías del entrenamiento hasta suplementación específica la hiperemia quiere ser aprovechada por el culturista para mejorar su rendimiento deportivo y con ello ganar en mejoras.
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Por qué engordamos?
Por qué engordamos? Un fenómeno corriente que afecta a muchas personas y que, a pesar de la cantidad de tiempo que llevamos observándolo, parece que no queremos evitarlo cuando es fácil.
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La Cadera, por Julio Martínez
La Cadera, por Julio Martínez De nuevo otro impagable artículo de nuestro colaborador Julio Martínez, en el que nos explica de una manera sencilla y concreta cómo es esta estructura tan importante en el culturismo.
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NAD, el secreto del antienvejcimiento?
NAD, el secreto del antienvejecimiento? Es la Nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) la sustancia que acabará con el envejecimiento e incluso revertirá muchos de los problemas que la edad trae consigo?
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