La parte que sin duda es la más delicada de la preparación de un competidor es la puesta a punto. Los últimos días antes de la competición guardan algo de mágico para algunos competidores. Merecen la pena? Vamos a encuadrar este periodo de precompetición, la puesta a punto (en inglés Peak Week) ...

La columna de Juan Marco; Las malas influencias En el proceso de la competición culturista hay en ocasiones la tentación de oír a otras personas que no son tu entrenador…