Se trata de la traducción de un escrito que el campeón de los 80s del siglo pasado, John DeFendis, escribió en su diario de entrenamiento en 1979, cuando él entrenaba con y bajo las órdenes del Mr America Steve Michalik. Lo más importante es sin duda conocer algo de lo que hoy en día parece ...

En estos momentos donde la pandemia parece que aprieta en una segunda ola y tras los largos meses de incertidumbre, la celebración de campeonatos parece algo que no gusta a todo el mundo. A mediados de marzo de 2020, hace tan sólo seis meses, España entró en un confinamiento a nivel nacional ...

Te has parado a pensar qué es lo que buscas con ese cambio; analiza lo que te ha llevado a esa dirección y actúa en consecuencia. Me llama mucho la atención en este deporte cómo a veces conozco a gente que lleva 20-25 o incluso 30 años con el mismo entrenador. Me conmueve sinceramente ver […]

La parte que sin duda es la más delicada de la preparación de un competidor es la puesta a punto. Los últimos días antes de la competición guardan algo de mágico para algunos competidores. Merecen la pena? Vamos a encuadrar este periodo de precompetición, la puesta a punto (en inglés Peak Week) ...

Según aparece en el BOJA del 19 de junio pasado, a partir del día 22 lunes de Junio, los gimnasios podrán ofrecer todas sus actividades con un 65 % de aforo total. Otras actividades tendrán un aforo distinto, como las de restauración con un 75% o las de fiestas y lugares de esparcimiento con un ...