Neptuno
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- diciembre 26, 2023
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Se puede entrenar 6 días a la semana?
Quizás no haya una contestación válida para el 100% de las personas. Depende de muchos factores, pero voy a dar una contestación que puede que no sea correcta para todo…
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- diciembre 5, 2023
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Jose Donato, la estrella culturista española internacional
Y es que si volvemos la cabeza atrás tendremos bastantes personas que pueden ser recordadas como pioneros de nuestro deporte, pero José Donato es, sin duda, el más recordado de…
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- julio 26, 2023
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Curso AFD Sobre Hipertrofia/Metodología Entrenamiento Culturismo/Fitness en Almería; 2 y 3 septiembre 2023
Si llevas muchos años entrenando y ya apenas se produce el aumento de masa muscular, este es el curso que dará las claves para volver a la senda de ganar…
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- abril 10, 2023
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Curso AFD Multisports de Entrenamiento de Alta Intensidad (Curso Práctico con entrenos en un gym) en Logroño para junio 2023
El cuerpo crece porque entrenas, dañas estructuras musculares, comes y descansas adecuadamente procurando que el cuerpo reponga las partes dañadas con un incremento de estas. Hasta aquí todo este rollo…
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- abril 10, 2023
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Curso AFD Multisports de Nutrición para Culturismo/Fitness en el Puerto de Santa María (Cádiz) mayo 2023
AFD Multisports convoca este curso en Jerez de la Frontera (Cádiz) los próximos 27 y 28 de mayo podrás asistir a un curso que tratará todos los aspectos sobre como…