• Curso AFD Hipertrofia muscular en León nov 2020

    Curso AFD Hipertrofia muscular en León nov 2020

    Si llevas muchos años entrenando y ya apenas se produce el aumento de masa muscular, este es el curso que dará las claves para volver a la senda de ganar tamaño. Aprende a planificar tus entrenos y haz más eficaz ir al gimnasio. Características del curso: Ciudad; León Fechas:21 y 22 noviembre ...
  • Ctos Mundo IFBB 2020 Santa Susana; Resultados

    Ctos Mundo IFBB 2020 Santa Susana; Resultados

    Después del intenso fin de semana donde los casi 800 atletas más acompañantes, jueces, directivos y staff organizativo han efectuado lo que casi puede describirse como un milagro con más de 40 países que acudieron a los mundiales IFBB, tenemos los resultados completos. Destacar que una vez más ...
  • LII Ctos España Fisicoculturismo y Fitness FEFF IFBB 2020 Marbella; Resultados

    LII Ctos España Fisicoculturismo y Fitness FEFF IFBB 2020 Marbella; Resultados

    Emotivo puede ser el mejor calificativo que puede ponerse a esta 52ª edición de los Ctos de España de Fisicoculturismo y Fitness en Marbella. Una verdadera comunión entre atletas, público y directivos que todos de la mano pusieron lo mejor para que este éxito quede en la memoria. Los resultados ...
  • Curso AFD Preparador Competición Culturismo y Fitness Jerez de la Frontera 2020 Noviembre

    Curso AFD Preparador Competición Culturismo y Fitness Jerez de la Frontera 2020 Noviembre

    El único curso de Preparador en lo que resta de 2020 en España será en Jerez de la Frontera (Cádiz), el curso que informa acerca de las técnicas de competición que ayudarán a comprender cómo son las dietas, los recursos para ayudar en la quema de grasas, cardio, cómo se debe entrenar con pesas, ...
  • Cto Andalucía FAFF FEFF + Trofeo Nacional Paco MulaIFBB 2020; Resultados

    Cto Andalucía FAFF FEFF + Trofeo Nacional Paco MulaIFBB 2020; Resultados

    El que probablemente ha sido el Cto de Andalucía más complicado de la historia reciente ha sido disputado el sábado 24 de octubre en Marbella. Los resultados han sido:
  • ‘El Porrúo’ nuevo personaje en la serie de éxito ‘La Casa de Papel, V temporada’

    ‘El Porrúo’ nuevo personaje en la serie de éxito ‘La Casa de Papel, V temporada’

    Juan Carlos Heredia Cortés, para nosotros los amantes del hierro más conocido como El Porrúo, será uno de los personajes de la quinta temporada de La Casa de Papel. Él mismo lo ha contado en sus redes sociales como hemos podido leer, una vez la productora le ha dado permiso para difundir la ...
  • Cto España IFBB FEFF 2020 - Listados DEFINITIVOS; 347 Atletas!!

    Cto España IFBB FEFF 2020 – Listados DEFINITIVOS; 347 Atletas!!

    Nadie en su sano juicio podía predecir que íbamos a superar los 300 competidores y que con este año y las actuales condiciones sanitarias vamos a tener el más emotivo campeonato de España en años. Lo que puede ser el evento nacional más importante en años que se celebrará el próximo 31 de ...
  • Ctos Mundo IFBB 2020; Información completa

    Ctos Mundo IFBB 2020; Información completa

    Fechas, hoteles, programaciones, detalles, etc… de todo lo que pasará el próximo 5 al 9 de noviembre en Santa Susana para los campeonatos del MUNDO IFBB Masculinos, femeninos y Masters en la ciudad española de Santa Susana. IFBB acaba de publicar el Inspection Report con toda la ...
  • Nuevos Delegados Provinciales para la Ejecutiva FAFF

    Nuevos Delegados Provinciales para la Ejecutiva FAFF

    En la pasada Asamblea de FAFF presidida por su nuevo presidente Diego Villegas se estableció una nueva estructura provincial a partir del pasado febrero 2020. Con todo lo que hemos pasado con la pandemia, quizás esto no haya sido bien conocido por todos a la hora de ponerse en contacto con la ...
  • Editorial f21.com: Tiempos de valientes

    Editorial f21.com: Tiempos de valientes

    En estos momentos donde la pandemia parece que aprieta en una segunda ola y tras los largos meses de incertidumbre, la celebración de campeonatos parece algo que no gusta a todo el mundo. A mediados de marzo de 2020, hace tan sólo seis meses, España entró en un confinamiento a nivel nacional ...
  • Ácido Butírico, salud en el intestino

    Ácido Butírico, salud en el intestino

    Quizás no hayas oído hablar demasiado de esta molécula, pero sin duda se acerca el momento de que a este elemento cada vez lo tengamos más en cuenta. Esto se debe a las propiedades que se van descubriendo del ácido Butírico. Para presentarlo debemos decir que se trata de la grasa con cadena más ...
  • Ctos Europa IFBB 2020 Resultados y Galerías Fotos

    Ctos Europa IFBB 2020 Resultados y Galerías Fotos

    Quizás la edición más emotiva y sin duda la más complicada, en estos tiempos de pandemia no ha sido nada fácil realizar el que pasará a la historia como el Cto de Europa 2020 IFBB. Todo un ejemplo de organización y buen comportamiento de todos, atletas especialmente. Para acceder a las ...
  • Cto España FEFF IFBB 2020 Marbella

    Cto España FEFF IFBB 2020 Marbella

    Una de las noticias que más ha costado elaborar era la del Cto de España 2020 IFBB FEFF, algo que será posible gracias a muchas personas de la Federación Andaluza con su presidente, Diego Villegas a la cabeza. Era la noticia que todo competidor y aficionado estaba esperando. El Campeonato de ...
  • Cto Andalucía 2020 FAFF FEFF Marbella

    Cto Andalucía 2020 FAFF FEFF Marbella

    Definitivamente será el 24 de octubre cuando la territorial Andaluza celebre el Campeonato de Andalucía. Ese año además reconvierte el Trofeo Paco Mula a un Trofeo Nacional que facilite a todos los competidores de nuestro país, una cita más en su calendario.  No está siendo una temporada ...
  • Inscripciones a los Ctos MUNDO IFBB 2020 - selección España

    Inscripciones a los Ctos MUNDO IFBB 2020 – selección España

    España acogerá este año del 5 al 9 de noviembre los Campeonatos del Mundo IFBB Masculinos, Fitness y Máster. Es una oportunidad irrepetible para los atletas españoles, que desde el día de hoy podrán inscribirse a través del formulario publicado en este portal, a través del menú superior. Con ...