• Curso AFD Entrenamiento Alta Intensidad León marzo 2021

    Curso AFD Entrenamiento Alta Intensidad León marzo 2021

    El Culturismo se basa en esculpir el cuerpo, es decir trabajar más todo el cuerpo para desarrollarlo a la vez, pero esto NUNCA pasa sin un conocimiento del entrenamiento, ya que hay músculos que se desarrollan mejor que otros. Este curso procura que aprendamos a trabajar aquellos músculos ...
  • Curso de MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS (FAFF) marzo 2021

    Curso de MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS (FAFF) marzo 2021

    LUGAR :  Canal Zoom habilitado para las clases TEÓRICASFECHAS Y HORARIOS: De 9.00 horas a 14.00 horas (horas en sábado y domingo)  y 15.30 a 20.30 horas (Horas en Viernes)CLASES TEÓRICAS.  DÍAS PROVISIONALES sábado 20 marzoDomingo 21 marzo Sábado 26 marzoDomingo  27 marzoJueves 2 abrilSábado 10 ...
  • Curso AFD Nutrición para Culturismo en Jerez De la Frontera (Cádiz) 23 y 24 abril 2021

    Curso AFD Nutrición para Culturismo en Jerez De la Frontera (Cádiz) 23 y 24 abril 2021

    AFD Multisports convoca este curso en Jerez de la Frontera (Cádiz) los próximos 23 y 24 de abril podrás asistir a un curso que tratará todos los aspectos sobre como hay que comer en este deporte.. Convalidable por IFBB Los alumnos andaluces ( y probablemente de toda España) tendrán la ...
  • Curso AFD Entrenamiento ALTA INTENSIDAD en MARBELLA (marzo 2021)

    Curso AFD Entrenamiento ALTA INTENSIDAD en MARBELLA (marzo 2021)

    El cuerpo crece porque entrenas, dañas estructuras musculares, comes y descansas adecuadamente procurando que el cuerpo reponga las partes dañadas con un incremento de estas. Hasta aquí todo este rollo ya lo sabes, pero … ¿Estás seguro de que cuando entrenas estas desarrollando todos los ...
  • Curso Entreno Alta Intensidad Chiclana de la Frontera (Cádiz) enero 2021

    Curso Entreno Alta Intensidad Chiclana de la Frontera (Cádiz) enero 2021

    El cuerpo crece porque entrenas, dañas estructuras musculares, comes y descansas adecuadamente procurando que el cuerpo reponga las partes dañadas con un incremento de estas. Hasta aquí todo este rollo ya lo sabes, pero … ¿Estás seguro de que cuando entrenas estas desarrollando todos los ...
  • Aumento del tamaño muscular;  bases

    Aumento del tamaño muscular; bases

    Lo que habitualmente se solía llamar hipertrofia, ya en desuso visto que no describe tan exactamente como alguno le gustaría los procesos por los que se describen el aumento del tejido muscular humano, puede ser explicado por alguna de las razones que este artículo presenta. El culturismo, ...
  • Curso AFD Hipertrofia muscular en León nov 2020

    Curso AFD Hipertrofia muscular en León nov 2020

    Si llevas muchos años entrenando y ya apenas se produce el aumento de masa muscular, este es el curso que dará las claves para volver a la senda de ganar tamaño. Aprende a planificar tus entrenos y haz más eficaz ir al gimnasio. Características del curso: Ciudad; León Fechas:21 y 22 noviembre ...
  • Ctos Mundo IFBB 2020 Santa Susana; Resultados

    Ctos Mundo IFBB 2020 Santa Susana; Resultados

    Después del intenso fin de semana donde los casi 800 atletas más acompañantes, jueces, directivos y staff organizativo han efectuado lo que casi puede describirse como un milagro con más de 40 países que acudieron a los mundiales IFBB, tenemos los resultados completos. Destacar que una vez más ...
  • LII Ctos España Fisicoculturismo y Fitness FEFF IFBB 2020 Marbella; Resultados

    LII Ctos España Fisicoculturismo y Fitness FEFF IFBB 2020 Marbella; Resultados

    Emotivo puede ser el mejor calificativo que puede ponerse a esta 52ª edición de los Ctos de España de Fisicoculturismo y Fitness en Marbella. Una verdadera comunión entre atletas, público y directivos que todos de la mano pusieron lo mejor para que este éxito quede en la memoria. Los resultados ...
  • Curso AFD Preparador Competición Culturismo y Fitness Jerez de la Frontera 2020 Noviembre

    Curso AFD Preparador Competición Culturismo y Fitness Jerez de la Frontera 2020 Noviembre

    El único curso de Preparador en lo que resta de 2020 en España será en Jerez de la Frontera (Cádiz), el curso que informa acerca de las técnicas de competición que ayudarán a comprender cómo son las dietas, los recursos para ayudar en la quema de grasas, cardio, cómo se debe entrenar con pesas, ...
  • Cto Andalucía FAFF FEFF + Trofeo Nacional Paco MulaIFBB 2020; Resultados

    Cto Andalucía FAFF FEFF + Trofeo Nacional Paco MulaIFBB 2020; Resultados

    El que probablemente ha sido el Cto de Andalucía más complicado de la historia reciente ha sido disputado el sábado 24 de octubre en Marbella. Los resultados han sido:
  • ‘El Porrúo’ nuevo personaje en la serie de éxito ‘La Casa de Papel, V temporada’

    ‘El Porrúo’ nuevo personaje en la serie de éxito ‘La Casa de Papel, V temporada’

    Juan Carlos Heredia Cortés, para nosotros los amantes del hierro más conocido como El Porrúo, será uno de los personajes de la quinta temporada de La Casa de Papel. Él mismo lo ha contado en sus redes sociales como hemos podido leer, una vez la productora le ha dado permiso para difundir la ...
  • Cto España IFBB FEFF 2020 - Listados DEFINITIVOS; 347 Atletas!!

    Cto España IFBB FEFF 2020 – Listados DEFINITIVOS; 347 Atletas!!

    Nadie en su sano juicio podía predecir que íbamos a superar los 300 competidores y que con este año y las actuales condiciones sanitarias vamos a tener el más emotivo campeonato de España en años. Lo que puede ser el evento nacional más importante en años que se celebrará el próximo 31 de ...
  • Ctos Mundo IFBB 2020; Información completa

    Ctos Mundo IFBB 2020; Información completa

    Fechas, hoteles, programaciones, detalles, etc… de todo lo que pasará el próximo 5 al 9 de noviembre en Santa Susana para los campeonatos del MUNDO IFBB Masculinos, femeninos y Masters en la ciudad española de Santa Susana. IFBB acaba de publicar el Inspection Report con toda la ...
  • Nuevos Delegados Provinciales para la Ejecutiva FAFF

    Nuevos Delegados Provinciales para la Ejecutiva FAFF

    En la pasada Asamblea de FAFF presidida por su nuevo presidente Diego Villegas se estableció una nueva estructura provincial a partir del pasado febrero 2020. Con todo lo que hemos pasado con la pandemia, quizás esto no haya sido bien conocido por todos a la hora de ponerse en contacto con la ...