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    Cuando no crece el bíceps

    Y es que puede que sea el más buscado de todos los músculos del cuerpo, una cuestión que obsesiona a muchos, dentro y fuera del culturismo y que no siempre tiene la ansiada respuesta por parte del cuerpo… Muchos artículos se han escrito sobre por qué no se puede llegar a desarrollar un ...
  • Curso Preparador Competición Fitness/Culturismo en Logroño, sept 2023

    Curso Preparador Competición Fitness/Culturismo en Logroño, sept 2023

    Logroño albergará el curso que informa acerca de las técnicas de competición que ayudarán a comprender cómo son las dietas, las técnicas para ayudar en la quema de grasas, cardio, cómo se debe entrenar con pesas, criterios de juzgamiento, todo lo que debes saber de la puesta a punto (sal, ...
  • PowerPump, la rutina más allá de la fuerza

    PowerPump, la rutina más allá de la fuerza

    En el catálogo de rutinas podemos encontrar aquellas que representan a las cuestiones básicas como fuerza, congestión o resistencia. En los últimos tiempos son aquellas que persiguen más de un objetivo las que parecen funcionar mejor a aquellas personas con muchos años de entrenamiento. Dentro ...
  • Curso AFD Sobre Hipertrofia/Metodología Entrenamiento Culturismo/Fitness en Almería; 2 y 3 septiembre 2023

    Curso AFD Sobre Hipertrofia/Metodología Entrenamiento Culturismo/Fitness en Almería; 2 y 3 septiembre 2023

    Si llevas muchos años entrenando y ya apenas se produce el aumento de masa muscular, este es el curso que dará las claves para volver a la senda de ganar tamaño. Aprende a planificar tus entrenos y se más eficaz en el gimnasio. Características del curso: Ciudad; La Cañada Almería Fechas: 2 y 3 ...
  • Separando lo básico de lo accesorio

    Separando lo básico de lo accesorio

    Hace tan sólo unas décadas, conocer cosas acerca del culturismo/fitness era casi una experiencia frustrante, apenas podías aprender casi nada; ahora el problema es el contrario… Y es que, antes sólo había 5-6 libros, bastante viejos además, revistas y sobretodo el boca-oído que como ...
  • Técnicas antienvejecimiento en 2023

    Técnicas antienvejecimiento en 2023

    El deseo del ser humano por ser siempre joven ha llevado a situaciones de frustración que han llegado al absurdo en numerosas ocasiones. Hoy en 2023, qué hay de nuevo en esto? Dejando a un lado lo que pueda pasar con los telómeros, o de las diferentes células madres en su acción interna en ...
  • Curso AFD Multisports de Entrenamiento de Alta Intensidad (Curso Práctico con entrenos en un gym) en Logroño para junio 2023

    Curso AFD Multisports de Entrenamiento de Alta Intensidad (Curso Práctico con entrenos en un gym) en Logroño para junio 2023

    El cuerpo crece porque entrenas, dañas estructuras musculares, comes y descansas adecuadamente procurando que el cuerpo reponga las partes dañadas con un incremento de estas. Hasta aquí todo este rollo ya lo sabes, pero … ¿Estás seguro de que cuando entrenas estas desarrollando todos los ...
  • Curso AFD Multisports de Nutrición para Culturismo/Fitness en el Puerto de Santa María (Cádiz) mayo 2023

    Curso AFD Multisports de Nutrición para Culturismo/Fitness en el Puerto de Santa María (Cádiz) mayo 2023

    AFD Multisports convoca este curso en Jerez de la Frontera (Cádiz) los próximos 27 y 28 de mayo podrás asistir a un curso que tratará todos los aspectos sobre como hay que comer en este deporte.. Convalidable por IFBB Los alumnos andaluces ( y probablemente de toda España) tendrán la ...
  • Muere la leyenda de Honore Cironte

    Muere la leyenda de Honore Cironte

    El culturista francés Honoré Cironte (Nono Cironte) ha muerto en la isla de Tenerife. Leyenda del culturismo y viva imagen de lo que nuestro deporte puede hacer por nosotros cuando vamos envejeciendo, nos ha dejado en este enero de 2023, su compañera de vida Margarita y muchos admiradores lo ...
  • Curso AFD Alta Intensidad en Almería, febrero 2023

    Curso AFD Alta Intensidad en Almería, febrero 2023

    El Culturismo se basa en esculpir el cuerpo, es decir trabajar más todo el cuerpo para desarrollarlo a la vez, pero esto NUNCA pasa sin un conocimiento del entrenamiento, ya que hay músculos que se desarrollan mejor que otros. Este curso procura que aprendamos a trabajar aquellos músculos ...

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