De nuevo en las instalaciones de la tienda principal de Vital Sport en Palma de Mallorca será el lugar de este curso que cuenta de nuevo con pocas plazas libres.
Fechas: sábado 14 y domingo 15 de marzo de 2026
Lugar; Aula en Vital Fit – Calle Aragón 32 Palma de Mallorca
Horarios. Sábado de 11,30 a 14 y 15.30 a 19.30 horas
Domingo de 9.30 a 13.00 horas
Precio : 240 euros (incluido manual y diploma asistencia)
Información y Reservas; (preferible por whassupp) 649495228
Email: fisicos21@gmail.com
Organiza; AFD Multisports y Vital Fit
Posibilidad de convalidación por IFBB Internacional
INFORMACIÓN DEL CURSO:
PROFESORADO:
D. José María García
- Director de AFD Multisports con más de 50 cursos como docente.
- Dos libros publicados sobre Ejercicio y Culturismo
- Ponente en cursos de culturismo y conferencias en Universidades
- Colaborador de Muscle&Health y otras publicaciones.
- Preparador de más de 100 competidores
- Juez Internacional IFBB 2003
- Entrenador Nacional IFBB 1997
- Director I+D en Lr Labs 2007/2010
CONTENIDOS DEL CURSO:
1. Preparaciones de pérdida de grasa
- Requerimientos previos.
- Fases de la preparación.
- Cardio
- Dietas hipocalóricas
- Entrenamiento con pesas
- Suplementación
- Problemas
- Estancamiento
- Retención Hídrica
- Catabolismo
- Alergias/intolerancias
2. Técnicas de puesta a punto.
- Agua
- Sal
- Glicerol
- Potasio
- Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.