Sé que no muchos chicos hacen glúteos, especialmente los lunes. Pero mira por donde veo a muchas chicas preguntando por estos músculos. Será tan difícil entrenarlos correctamente? Antes de ocuparnos con el entrenamiento, habría que hacer alguna descripción anatómica, al menos sólo para saber de qué estamos hablando. Lo primero que llama a la cabeza…
Hoy en día existen cientos de preparadores, muchos los eligen por nombre o por moda… pero detrás de eso, a veces hay cosas inexplicables… En ocasiones mis quehaceres a causa de mi trabajo me llevan a conocer ciertas preparaciones que los alumnos de mis cursos o simplemente conocidos me presentan. Afortunadamente cada vez más, las…
María Jose García IFBB PRO Figura; galería fisicos21.com La andaluza, profesional IFBB en Figuras, triunfa esta temporada como la española PRO con mejores clasificaciones en 2012 e incluso en este 2013 (4ª en Saint Loius) nos ofrece varias imágenes para sus fans.
Rebeca Rubio, estrella de Televisa y competidora IFBB En no demasiadas ocasiones podemos admirar que una competidora de nuestro deporte se haya hecho un hueco como estrella de la televisión, afortunadamente Rebeca Rubio es una de ellas
Galería ESPECIAL chicas que entrenan Casi 50 imágenes de mujeres que hacen culturismo como siempre debió de ser entendido. Mujeres con un apreciable desarrollo muscular, sobretodo en el tren inferior y que personalizan el ideal que el culturismo intenta plasmar en el cuerpo femenino. Fotos que rescatan la imagen de las mujeres que empezaron a…
Las hormonas en las mujeres Una dificil posición de comienzo, marcará en los físicos femeninos las cartas con las que jugarán toda su vida. El dicho «somos los que comemos» es mucho más exacto aplicado a las hormonas, «somos las hormonas que producimos». Por ello una comprensión más detenida de este tema, ofrecerá un status…