Lecturas para Aprender
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La palabra Culturismo
La palabra Culturismo Los inicios de nuestro deporte en la era moderna estuvieron diseminados por varios países europeos, quizás Francia fue la que más se significó como la cuna de nuestra especialidad, sin embargo no fue hasta bien entrado el siglo XX cuando se le bautizó con su nombre actual. ...
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Cuantas veces a la semana tengo que entrenar un músculo?
Cuantas veces a la semana tengo que entrenar un músculo? Puede ser una de las cuestiones que más rondan las mentes de las personas que quieren mejorar su aspecto entrenando en el gimnasio, y como casi siempre las respuestas no pueden ser las esperadas… Todo depende de una importante ...
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Ejercicios multiarticulares o de aislamiento?
Ejercicios multiarticulares o de aislamiento? Cuantas veces has querido mejorar una parte de tu cuerpo y has preguntado hasta volver loco a tu monitor/entrenador. Quizás sólo tú tengas la respuesta.– Jose María, hay alguien esperándote hace ya casi media hora… – Pero si juraría que hoy no he ...
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MOTS-c una hormona para no hacer ejercicio?
MOTS-c una hormona para no hacer ejercicio? La revista Cell Metabolism ha publicado un estudio de una nueva hormona MOTS-c que puede simular el haber hecho ejercicio.
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El Spiking en las proteínas
El Spiking en las proteínas Más de una ocasión hemos oído como alguien contaba que no era posible ver algunos precios en las proteínas de hoy en día… Con el spiking si es posible.
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