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El evento que va a dar la madurez de este segundo grandísimo Mundial PRO IFBB Elite a disputar en Tarragona va a mostrar claramente que esta competición ha marcado un nuevo standard en el culturismo del siglo XXI, la vuelta a la calidad, harmonía, proporción, estética y simetría como…

Entrenas y entrenas, tu cuerpo responde al sacrificio del entrenamiento, nutrición y descanso, en poco tiempo ves las mejoras… pero de repente te miras las pantorrillas y parece que nada ha pasado ahí… Y es que entre los mismos veteranos del gimnasio a veces, llegan a la conclusión de…

Cuando somos jóvenes especialmente, en cada oportunidad que tenemos para entrenar, ponemos o intentamos poner el 100% en cada entrenamiento, en cada serie, en cada repetición. Tenemos la motivación tan alta que pensamos que o entrenamos a muerte o es mejor no entrenar… Quizás esto pueda tener su objetivo…

Seguro que ya has leído por qué crecen los músculos. Se trata como sabes de una combinación de entreno, descanso y dieta adecuadas. Lo pones en práctica y aún así… Pero qué es lo que ocurre. En realidad hay que contarlo todo. Y la verdad es que no todos…

Cuando pensamos en el primer culturista de la historia nuestra mente piensa sin duda en Eugen Sandow, supuestamente fue el mejor de los comienzos… o no? Y es que el polaco Wladyslaw Kurcharczyk, cuyo nombre cambió por lo difícil de pronunciar en sus años de giras como gimnasta en…

Cuando mucha gente cree que está haciendo unos músculos, a veces y debido a su técnica deficiente e ineficiente, está realmente haciendo otros… Desgraciadamente el deseo no es siempre algo que nos asegure entrenar una parte de nuestro cuerpo. Como la mayor parte de nosotros ya sabemos, el entrenamiento…