Curso Monitor Culturismo FEFF en Huelva marzo 2016
Quieres aprender los fundamentos básicos del entrenamiento y nutrición en el deporte ideal para cambiar la forma física de cualquier persona, este es tu curso!
DEPARTAMENTO FORMACIÓN FAFF / IFBB – ANDALUCIA
Curso de MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS
LUGAR:Sede FAFF – Avda Costa de la Luz 14 local puerta azul – Huelva
FECHAS Y HORARIOS: CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS . marzo/abril 2016
Horario: Sábados de 9.00 horas a 14.00 horas y 15.30 a 20.30 horas. El resto de las horas se efectuaran con consenso Alumnos/profesores en el gimnasio donde se desarrollen la enseñanza de técnicas de entrenamiento.
EXÁMEN TEÓRICO: (con derecho a 2 convocatorias de examen)
CONTACTO: Tlf. 661 761 488 – 626336994
Email: ifbbandalucia@gmail.com
MATERIAL: Todo el material necesario corre por parte de IFBB Andalucía
TOTAL HORAS: 140 horas. Entre prácticas (activas y pasivas) y teóricas.
– PROFESORADO:
D. JOSE MARIA GARCIA GARCIA
– Presidente de la Federación Andaluza de Fisicoculturismo
– Vicepresidente de la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness
– Profesor de Cursos de Jueces Nacionales y Regionales en España 2001
– Profesor Universidad de Huelva, cursos libre configuración
– Juez Internacional IFBB. 2003
– Profesor de Cursos de Monitor, Entrenador Regional y Nacional
– Profesional de gimnasios desde 1989.
D. DANIEL ARAZOLA PEREZ
– Licenciado INEF
– Director Técnico y formativo IFBB-Andalucía.
– Entrenador Nacional Culturismo Musculación y Fitness
– Profesor de Cursos de Monitor, Entrenador Regional y Nacional
– Director técnico ASSES Sport en Huelva
Dª INMACULADA CAMPOY HERNANDEZ
– Diplomada Educación Física
– Entrenadora Nacional 2012
– PTR FEFF 2012
– Profesional gimnasios desde 2007
– Responsable Atlantic Gym (Huelva)
TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I
* Gimnasia de musculación, equipo básico
* Ejercicios de musculación
* Técnicas básicas de entrenamiento culturista
* Programación Entrenamiento
* Kinesiología
* Conceptos Básicos
* Intensidad. Concepción culturista
* Adaptaciones Entrenamiento con cargas
* Teoría de Entrenamiento Nivel I
NUTRICION BASICA
* Macronutrientes I : Proteínas
* Macronutrientes II: Carbohidratos
* Macronutrientes III: Grasas
* Agua
* Micronutrientes I: Vitaminas
* Micronutrientes II: Minerales
* Metabolismo : Conceptos basal y total
* Biotipos
* Funcionamiento metabolismo individualizado
ANATOMIA I
* El sistema Óseo
* Fisiología Huesos
* Estudio caracteres óseos
* El sistema Muscular
* Fisiología básica muscular
* Inervación/Estímulo Neuromuscular
TÉCNICAS Y EJERCICIOS
* Ejercicios Técnicas comunes
* Ejercicios Pectorales
* Ejercicios Hombros
* Ejercicios Abdomen
* Ejercicios Brazos
* Ejercicios Espalda
* Ejercicios Piernas
* Estructura de la Repetición
* Máquinas y Bancos. Descripción
* Técnicas a aplicar, consideraciones generales
– TITULACIÓN:
Diploma oficial – Monitor de Fisicoculturismo y Fitness – FEDERACION ESPAÑOLA DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS
– BOLSA DE EMPLEO: con entidades colaboradoras.
– PRECIO DEL CURSO: 580 €
