La importancia del entrenamiento

Cuantas ocasiones hemos escuchado hablar de cuantos gramos de no se qué son necesarios y en qué minuto exacto del postentreno es mejor introducirlo en el cuerpo como si fuera…

El método Tabata

dEl método Tabata de entrenamiento

En 1996 el profesor japonés Izumi Tabata analizó un método que lleva su nombre y que después de casi 20 años ha sido usado por miles de personas con resultados  positivos.