Mujeres21
Un lugar donde comprender cómo se pueden realizar los cambios en el cuerpo que todas buscais. Un sencillo método que se lleva usando en salas deportivas desde hace más de 70 años por mujeres en todo el mundo. Una actividad que lleva en la competición de Fitness o Figuras la esencia del modelo que las mujeres persiguen con el entrenamiento con cargas.
Aquellos recien llegados a la actividad deportiva, que parten de cero. Notas para tener en cuenta varios factores que te harán ser conscientes de el por qué del entrenamiento, nutrición y descanso.