Un lugar donde comprender cómo se pueden realizar los cambios en el cuerpo que todas buscais. Un sencillo método que se lleva usando en salas deportivas desde hace más de 70 años por mujeres en todo el mundo. Una actividad que lleva en la competición de Fitness o Figuras la esencia del modelo que las mujeres persiguen con el entrenamiento con cargas.

Sencillos y fáciles explicaciones de cómo realizar, comer y actuar para poder conseguir los cambios que se requieren, incremento de la masa muscular y eliminación de las grasas, siempre teniendo en cuenta que la meta es un cuerpo femenino 100%, con una silueta y unas proporciones propios de la mujer de hoy en día.

Para ello y según sea tu nivel tendrás acceso a información sobre el entrenamiento que debes realizar, nutrición y técnicas para mejorar y conseguir evolucionar tu físico. No solo ahí quedan las cosas, en nuestros foros podrás conseguir información que los compañeros/as compartan, preguntando cada caso personal dentro de un banco de datos cada vez mayor.

Autor: José María García García