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Curso AFD Preparador Competición Cuturismo Barcelona enero2014

sCurso Preparador Competición Culturismo AFD Barcelona enero2014 IFBB Cataluña!

Ahora el diploma de AFD viene con el reconocimiento de este curso por parte de la Federación Catalana de Bodybuilding, territorial de la Federación Española de Fisicoculturismo y FItness.


   Las características del curso son:d

 

Fecha;  Sábado 10 y domingo 11 de enero de 2014
Lugar; Aula a determinar
Horario;

  • Sábado de 10 enero de 10 a 14 horas y de 15.30 a 19.30 horas
  • Jueves 11 enero de 9 a 13 horas

Información:  661761488
Precio; 200 euros 
Organiza: AFD Multisports 
Diploma: AFD Multisports con Reconocimiento IFBB Catalunya 

PROFESORADO:

D. José Mª García García

  • Preparador de competidores desde 1997.

  • Profesor Universidad Huelva Cursos L Config Culturismo

  • Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).

  • Más de 100 competidores preparados en su carrera.

  • Entrenador nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB 1997

  • Responsable de I+ D en empresa de nutrición deportiva de 2007 a 2010


 

    TEMARIO

    Contenidos del curso:

    1.- Competición IFBB.
    • Especialidades del Culturismo de Competición.
    • Categorías/pesos.
    • Normas.
    • Criterios Juzgar.
    • Controles Antidoping.
    2.- Preparaciones Competición
    Requerimientos previos.
    • ¿Quién puede competir?
    • ¿Dónde competir?
    Fases de la preparación.
    • Pre-competición.
    • Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
    • Suplementación.
    • Entrenamiento.
    • Puesta a punto
    3.- Técnicas de puesta a punto.
    • Agua.
    • Sal.
    • Glicerol
    • Sodio/Potasio.
    • Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

    Complicaciones

    • Catabolismo
    • Deplección glucógeno
    • Retención liquídos
    • Estancamiento
    • Alergias Alimentarias
    4.- Competición.
    • Tinte/piel/vasodilatadores.
    • Presentación y actitud en el escenario.
    • Poses obligatorias. Vacio Abdominal
    • Coreografías.

     

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