Cual es el mayor error del principiante en el gimnasio? No saber que eres principiante ( o no querer serlo…)

Sin lugar a dudas. Este es el principal fallo y la respuesta que se encuentra uno cuando ve que a los pocos meses de haber entrado a entrenar en un gimnasio las mejoras se detienen y empiezas a tener como compañero de entreno a la palabra estancamiento, el principal problema que frustra a la gente…

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Aumento del tamaño muscular; bases

Lo que habitualmente se solía llamar hipertrofia, ya en desuso visto que no describe tan exactamente como alguno le gustaría los procesos por los que se describen el aumento del tejido muscular humano, puede ser explicado por alguna de las razones que este artículo presenta. El culturismo, fisicoculturismo o en inglés Bodybuilding, es la actividad…

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