La verdadera búsqueda del culturista; Ganar músculoTodos aquellos que nos queremos identificar como culturistas queremos sobre todas las cosas, al menos cuando empezamos, ganar tamaño muscular o hipertrofía.
Correr para ganar tamaño?En bastantes ocasiones hemos oído hablar de correr como método para ayudar a perder grasa, pero en esta ocasión lo presentamos como un ejercicio para ayudar a ganar fuerza y tamaño.
Técnicas de Entrenamiento; Más allá del falloEn muchas ocasiones hemos oído que es posible seguir haciendo repeticiones cuando el fallo muscular llega en una serie pero, de qué manera se hace?
Los 5 pilares de la pérdida de grasaAún hoy en día hay ocasiones en que no queda claro cuales son los verdaderos procedimientos que es necesario tener en cuenta para conseguir los objetivos de pérdida de grasa.
Dietas Yo-YoUn fenómeno que ocurre anualmente en las fechas de primavera justo antes de empezar el verano y con él, asumir que hay que pasar tiempo con poca ropa y aquí empiezan las prisas.
