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Todos tuvimos un comienzo, pero estarán conmigo que hay veces que hemos mirado a algunos de los «nuevos» con cara de condescendencia al verlos en…
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En la vida de un culturista hay ocasiones que dejar temporalmente de entrenar. Ya sea por causas de fuerza mayor, un viaje, un trabajo, vacaciones,…
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Relato: Un simple culturista Tal vez este relato, publicado en 2003 hace 13 años y revisado ahora, pueda ser el escrito que más me gusta…
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Por qué no ganas músculo? Aparentemente lo haces todo bien, pero el metro no aumenta cuando mides tus músculos y lo que es peor, no…
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Un nuevo artículo de José María García García donde quiere poner de relieve que tras muchos años de modas y tendencias, el entrenamiento con cargas…
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Editorial f21.com por Marcos Chacón – La biblia del entreno El IFBB PRO español Marcos Chacón nos recuerda cómo es su visión del entrenamiento para…
