Neptuno
- Anatomia/Fisiología , Entrenamiento
- marzo 29, 2022
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Entendiendo al bíceps
Cuando preguntamos qué músculo queremos que crezca primero, muchos hombres siguen teniendo al bíceps como respuesta favorita. Y es que, el músculo interno del brazo, es para muchos la muestra…
- Entrenamiento , Lecturas para Aprender
- noviembre 17, 2021
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Todo es más simple…
A veces recibimos novedades de entreno, nuevas palabras técnicas, Ideas y teorías que conocemos, suplementos que prometen maravillas… Pero los atajos no existen en este deporte. Todo es más simple…
- Editoriales , Entrenamiento , Lecturas para Aprender
- septiembre 4, 2021
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Progresar o Morir por John DeFendis Mr USA
Se trata de la traducción de un escrito que el campeón de los 80s del siglo pasado, John DeFendis, escribió en su diario de entrenamiento en 1979, cuando él entrenaba…
- Entrenamiento , Lecturas para Aprender
- mayo 2, 2021
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Cual es el mayor error del principiante en el gimnasio? No saber que eres principiante ( o no querer serlo…)
Sin lugar a dudas. Este es el principal fallo y la respuesta que se encuentra uno cuando ve que a los pocos meses de haber entrado a entrenar en un…
- Anatomia/Fisiología , Entrenamiento , Formación/Cursos , Lecturas para Aprender , Nutrición
- diciembre 30, 2020
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Aumento del tamaño muscular; bases
Lo que habitualmente se solía llamar hipertrofia, ya en desuso visto que no describe tan exactamente como alguno le gustaría los procesos por los que se describen el aumento del…