Empezar cuando ya tienes una edad!
Muchos opinan que las pesas son para cuando tienes una edad determinada, puede que determinadas disciplinas sean más recomendables en algunas edades, para el culturismo vale cualquier edad... En este…
Sudas mucho entrenando?
Son varios factores los que explican por qué hay veces que se suda y otras apenas, o gente que suda muchísimo y otras apenas lo hacen... Y es que todo…
No siento el músculo que entreno
Una de las máximas del culturismo es intentar mejorar el tamaño muscular. No siendo la única puede que sea la más popular, pero con el tiempo vemos que hay partes…
Manejar la frustración: No seré campeón del Mundo
Y es que cuando empezamos y somos jóvenes, con el futuro por delante nos planteamos con toda la pasión de la juventud llegar a ser los mejores. Pero es evidente…
Cómo no parecer un novato en el gimnasio
Todos tuvimos un comienzo, pero estarán conmigo que hay veces que hemos mirado a algunos de los "nuevos" con cara de condescendencia al verlos en el gimnasio... Y es que…
Retomar el entreno de nuevo
En la vida de un culturista hay ocasiones que dejar temporalmente de entrenar. Ya sea por causas de fuerza mayor, un viaje, un trabajo, vacaciones, un curso etc... Encarar de…