«Quiero tener el vientre plano» (II) La segunda parte de este artículo dedicado a esta parte corporal, válido tanto para mujeres como para hombres, pero destinado en principio al sexo femenino. Esta segunda parte nos aclara qué ejercicios hacer y cómo realizarlos.
«Quiero tener el vientre plano» (I) Un extenso artículo tratado desde la óptica femenina, dividido en dos partes, dada la cantidad de conceptos y de contenido a tratar. En esta primera parte un vistazo a la comprensión del problema y de la anatomía de la zona en cuestión.
«Tengo que cambiar la rutina» Probablemente la frase que más se oye todos los días en un gimnasio por parte de los encargados de la sala de musculación. Una «obsesión» pormenorizada y puesta en su justa medida. El fundamento del cambio de rutina verdadero, algo que todos deberíamos de tener claro.
«Qué hago para mejorar mi culo?» «Apenas tengo veintitantos años y ya empiezo a tener problemas cuando probándome el bikini me veo el culo en el espejo… Como diablos puedo hacer para que estos pliegues y esos hoyuelos desaparezcan..» Este pensamiento pasa por millones de mujeres en el mundo cuando llegan a cierta edad. Nosotros…
Entrenamiento Correcto (I) La primera parte de un extenso artículo que está dividido en dos. Una reflexión que puede hacer que muchos se identifiquen con el protagonista en cuestión. Todo un punto de arranque de este Descartiano acercamiento del por qué, y del cómo del entrenamiento del culturismo.
Aún recuerdo cómo, cada vez que iba al gimnasio, se iniciaba una liturgia mágica que me hacía realidad todos los sueños que había tenido cada vez que pasaba por delante de uno de los dos únicos gimnasios de mi ciudad, cuando era solo un niño.. Recuerdo como hoy mismo, cuando pasaba por delante de los…