MOTS-c una hormona para no hacer ejercicio?La revista Cell Metabolism ha publicado un estudio de una nueva hormona MOTS-c que puede simular el haber hecho ejercicio.
El Spiking en las proteínasMás de una ocasión hemos oído como alguien contaba que no era posible ver algunos precios en las proteínas de hoy en día… Con el spiking si es posible.
Por qué tengo que mantener una rutina de entrenamientoA veces buscamos la magia en una rutina y no siempre la vemos cuando la tenemos delante, quizás haya que cumplir una serie de normas básicas.
El sedentarismo produce el doble de muertes que la obesidad en EuropaArtículo de El País que explica cómo la inactividad ofrece más problemas de salud incluso que el sobrepeso acusado, algo que los culturistas sospechamos hace décadas.
Colágeno en el cuerpo humanoMuchas veces hemos oído hablar del colágeno incluso en suplementación típica culturista, sepamos si nos interesa o no.
Cómo fabricar una rutina de entrenoCuantas veces nos hemos sentido con ganas de que nos hicieran una rutina, cómo sabemos si es la correcta o no para nosotros, qué ejercicios tenemos que hacer.
