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La parte que sin duda es la más delicada de la preparación de un competidor es la puesta a punto. Los últimos días antes de…
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Seguro que ya has leído por qué crecen los músculos. Se trata como sabes de una combinación de entreno, descanso y dieta adecuadas. Lo pones…
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Son varios factores los que explican por qué hay veces que se suda y otras apenas, o gente que suda muchísimo y otras apenas lo…
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Por qué no ganas músculo? Aparentemente lo haces todo bien, pero el metro no aumenta cuando mides tus músculos y lo que es peor, no…
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Cuantas veces a la semana tengo que entrenar un músculo? Puede ser una de las cuestiones que más rondan las mentes de las personas que…
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MOTS-c una hormona para no hacer ejercicio? La revista Cell Metabolism ha publicado un estudio de una nueva hormona MOTS-c que puede simular el haber…