Seguro que ya has leído por qué crecen los músculos. Se trata como sabes de una combinación de entreno, descanso y dieta adecuadas. Lo pones en práctica y aún así… Pero qué es lo que ocurre. En realidad hay que contarlo todo. Y la verdad es que no todos somos iguales. Eso significa a ...

Son varios factores los que explican por qué hay veces que se suda y otras apenas, o gente que suda muchísimo y otras apenas lo hacen… Y es que todo depende de las condiciones climáticas, de lo duro que entrenemos y del equilibrio hídrico de cada uno de nosotros. Pero intentemos entender ...

Por qué no ganas músculo? Aparentemente lo haces todo bien, pero el metro no aumenta cuando mides tus músculos y lo que es peor, no sabes cual es la solución.

Cuantas veces a la semana tengo que entrenar un músculo? Puede ser una de las cuestiones que más rondan las mentes de las personas que quieren mejorar su aspecto entrenando en el gimnasio, y como casi siempre las respuestas no pueden ser las esperadas…  Todo depende de una importante ...

MOTS-c una hormona para no hacer ejercicio? La revista Cell Metabolism ha publicado un estudio de una nueva hormona MOTS-c que puede simular el haber hecho ejercicio.

Colágeno en el cuerpo humano Muchas veces hemos oído hablar del colágeno incluso en suplementación típica culturista, sepamos si nos interesa o no.