Entrenamiento

El método Tabata de entrenamiento En 1996 el profesor japonés Izumi Tabata analizó un método que lleva su nombre y que después de casi 20 años ha sido usado por miles de personas con resultados  positivos.

El camino al éxito artículo de Ruben Ruano Ruben Ruano competidor y entrenador de nuestro deporte, comparte un aspecto que demasiadas veces pasamos de largo y que después de esta lectura todos tendremos claro que es básico.

Apuntarse a un gimnasio Un tema al que nos hemos enfrentado alguna vez todos nosotros. Algunas consideraciones que son interesantes de tener en cuenta a la hora de elegir un centro donde obtener lo que estamos buscando. Un repaso rápido pero efectivo de todas estas características a observar.

Si alguien empezara a entrenar me imagino que querría conocer cómo poder dar los primeros pasos en el deporte de una manera fácil y sencilla pero que tuviera en cuenta distintos factores que han de ser aclarados. Artículo de 2010. Soy Principiante y ahora qué hago? Muchas de las veces en las que esta web…

Hago cardio para perder grasa? Quieres conocer algo más en profundidad si hay que hacer cardio o no para un culturista que quiera perder grasa, intentando no perder masa muscular? Quizás este sea tu artículo.  

Los típicos tópicos del no culturista El Siguiente texto es un extracto de una hoja informativa que se entregaba como bienvenida en un gimnasio, concretamente el mío, pero esa es otra cuestión. Expresa la visión del entrenamiento que tiene, todavía hoy, mucha gente ignorante de nuestro mundo. Algunas de las suposiciones de nuestro deporte son…