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«Tengo que cambiar la rutina» Probablemente la frase que más se oye todos los días en un gimnasio por parte de los encargados de la…

Entrenamiento Correcto (I) La primera parte de un extenso artículo que está dividido en dos. Una reflexión que puede hacer que muchos se identifiquen con…

Aún recuerdo cómo, cada vez que iba al gimnasio, se iniciaba una liturgia mágica que me hacía realidad todos los sueños que había tenido cada…

Entrenamiento Correcto (II) La segunda parte de este artículo que intenta aclarar conceptos del entrenamiento. Una aproximación seca y mesurada del por qué y cómo…

Aquellos recien llegados a la actividad deportiva, que parten de cero. Notas para tener en cuenta varios factores que te harán ser conscientes de el…