Calentar en exceso perjudica el rendimiento en carrera según la Universidad de Calgary Un estudio de la Universidad canadiense de Calgary parece mostrar efectos negativos gracias a un estudio de Elias Tomaras de la facultad de Kinesiología de este centro candiense.

El estiramiento en el culturismo; el ejercicio olvidado Pocos culturistas tenemos el hábito de estirar en nuestro entrenamiento. No cuestionamos que nos dará beneficios pero sin embargo, somos reticentes a este tipo de cualidad deportiva, la elasticidad es necesaria de entrenar nos guste o no.

Comprendiendo el entrenamiento para los que hacen dietas Cetogénicas De la mano del colaborador de fisicos21.com Antonio Jesús López Márquez (Genetiko en el foro); tenemos un esclarecedor y altamente recomendable artículo sobre la relación de la dietas cetogénicas y el entrenamiento ...

Quieres saber qué es el Heavy Duty? – Por Israel Mora Muchas teorías vienen y van. El entrenamiento es quizás el punto más importante para lograr progresos, pero frente a la cantidad de información que la nutrición o los suplementos tienen hoy en día, son pocas las teorías de ...

«Tengo que cambiar la rutina» Probablemente la frase que más se oye todos los días en un gimnasio por parte de los encargados de la sala de musculación. Una «obsesión» pormenorizada y puesta en su justa medida. El fundamento del cambio de rutina verdadero, algo que todos deberíamos de tener claro.