Tag Archives: entrenamiento
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Puesta punto para competir, si o no?
La parte que sin duda es la más delicada de la preparación de un competidor es la puesta a punto. Los últimos días antes de la competición guardan algo de mágico para algunos competidores. Merecen la pena? Vamos a encuadrar este periodo de precompetición, la puesta a punto (en inglés Peak Week) ...
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Cuantas veces a la semana tengo que entrenar un músculo?
Cuantas veces a la semana tengo que entrenar un músculo? Puede ser una de las cuestiones que más rondan las mentes de las personas que quieren mejorar su aspecto entrenando en el gimnasio, y como casi siempre las respuestas no pueden ser las esperadas… Todo depende de una importante ...
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Ganar Músculo, el artículo definitivo
La verdadera búsqueda del culturista; Ganar músculo Todos aquellos que nos queremos identificar como culturistas queremos sobre todas las cosas, al menos cuando empezamos, ganar tamaño muscular o hipertrofía.
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