El curso que habitualmente se focaliza en llegar a ser preparador de Competición, se rehace en una especial edición para competidoras Bikini. El próximo fin de semana en Barcelona promete estrenar un nuevo e interesante proyecto formativo.

Realizado por AFD Multisports

 
El curso tiene las siguientes características

Fechas: sábado  8 y domingo 9 de febrero de 2020

Lugar; Mollet del Vallés – Barcelona

Horarios. Sábado de 10.00 a 14 y 15.30 a 19.00 horas

Domingo de 9.30 a 13.00 horas

Precio : 250 euros (incluido manual y diploma asistencia)

Información y Reservas; 600816405 ó 677815293

Email:     sther.fitness@gmail.com

Posibilidad de Convalidación IFBB – International Competition Coach (IFBB ICC)

PROFESORADO:

D. José María García

• Preparador de competidores desde 1997
• Autor de 2 libros publicados sobre Fisicoculturismo y Nutrición Culturista
• Ponente sobre Culturismo en Universidades, Conferencias, Academias, etc…
• Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (1997)
• Juez internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003)
• Diseñador de suplementos deportivos (2006-2009)

Esther García

• Competidora Bikini Fitness Profesional IFBB Elite en activo
• Ganadora de un evento profesional Canadá PRO IFBB Elite 2020 y clasificada al Mundial PRO
• Ponente en seminarios sobre competición y posing internacional
• Juez Regional FEFF / Ifbb España
• Entrenadora Nacional

CONTENIDOS DEL CURSO:

1. Preparaciones Competición

• Requerimientos previos. Categorías femeninas
• Fases de la preparación Bikini

2. Competición Fisicoculturismo y Fitness

• Especialidades del Culturismo de Competición
• Categorías/pesos
• Normas
• Criterios Juzgar
• Controles Antidoping.

3. Técnicas de puesta a punto.

• Agua
• Sal
• Glicerol
• Potasio
• Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

4. Competición.

• Tinte/piel/vasodilatadores
• Presentación y actitud en el escenario
• Poses obligatorias
• Coreografías