El curso que habitualmente se focaliza en llegar a ser preparador de Competición, se rehace en una especial edición para competidoras Bikini. El próximo fin de semana en Barcelona promete estrenar un nuevo e interesante proyecto formativo.
Realizado por AFD Multisports
El curso tiene las siguientes características
Fechas: sábado 8 y domingo 9 de febrero de 2020
Lugar; Mollet del Vallés – Barcelona
Horarios. Sábado de 10.00 a 14 y 15.30 a 19.00 horas
Domingo de 9.30 a 13.00 horas
Precio : 250 euros (incluido manual y diploma asistencia)
Información y Reservas; 600816405 ó 677815293
Email: sther.fitness@gmail.com
Posibilidad de Convalidación IFBB – International Competition Coach (IFBB ICC)
PROFESORADO:
D. José María García
- Preparador de competidores desde 1997
- Autor de 2 libros publicados sobre Fisicoculturismo y Nutrición Culturista
- Ponente sobre Culturismo en Universidades, Conferencias, Academias, etc…
- Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (1997)
- Juez internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003)
- Diseñador de suplementos deportivos (2006-2009)
Esther García
- Competidora Bikini Fitness Profesional IFBB Elite en activo
- Ganadora de un evento profesional Canadá PRO IFBB Elite 2020 y clasificada al Mundial PRO
- Ponente en seminarios sobre competición y posing internacional
- Juez Regional FEFF / Ifbb España
- Entrenadora Nacional
CONTENIDOS DEL CURSO:
1. Preparaciones Competición
- Requerimientos previos. Categorías femeninas
- Fases de la preparación Bikini
2. Competición Fisicoculturismo y Fitness
- Especialidades del Culturismo de Competición
- Categorías/pesos
- Normas
- Criterios Juzgar
- Controles Antidoping.
3. Técnicas de puesta a punto.
- Agua
- Sal
- Glicerol
- Potasio
- Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.
4. Competición.
- Tinte/piel/vasodilatadores
- Presentación y actitud en el escenario
- Poses obligatorias
- Coreografías