El estiramiento en el culturismo; el ejercicio olvidado Pocos culturistas tenemos el hábito de estirar en nuestro entrenamiento. No cuestionamos que nos dará beneficios pero sin embargo, somos reticentes a este tipo de cualidad deportiva, la elasticidad es necesaria de entrenar nos guste o no.
Los suplementos; Clasficación completa Una estricta clasificación de lo que hoy en día es casi una referencia en la nutrición deportiva. Algo que en el siglo XXI casi nadie puede pensar que no debe usarlo en la preparación competitiva de casi cualquier deportista serio de élite. Por fin un artículo que intenta clarificar todos los…
Los suplementos; Clasficación completa Una estricta clasificación de lo que hoy en día es casi una referencia en la nutrición deportiva. Algo que en el siglo XXI casi nadie puede pensar que no debe usarlo en la preparación competitiva de casi cualquier deportista serio de élite. Por fin un artículo que intenta clarificar todos los…
Comprendiendo el entrenamiento para los que hacen dietas Cetogénicas De la mano del colaborador de fisicos21.com Antonio Jesús López Márquez (Genetiko en el foro); tenemos un esclarecedor y altamente recomendable artículo sobre la relación de la dietas cetogénicas y el entrenamiento culturista.Algo que, a primera vista, parece que tenemos que ciudar para no contravenir y…
Si quieres aprender muchas cosas acerca del funcionamiento corporal de las hormonas, acerca de la nutrición humana, de fisiología relativa al deporte del culturismo; definitivamente este es tu artículo. Se trata de una traducción mía con varios años de existencia pero que resulta aún uno de los acercamientos más cerebrales y que comprensivamente describen mejor…
Las dietas cetogénicas, lo que siempre has querido saber II Parte Por fin la segunda parte de esta interesante teoría de nutrición deportivo, orientada especialmente para nosotros los culturistas. Gracias a Antonio Jesús López Márquez (Genetiko en el foro) tenemos esta segunda parte del extenso artículo que trata especialmente de cómo aprender a controlar las…