Entrenamiento

Correr para ganar tamaño? En bastantes ocasiones hemos oído hablar de correr como método para ayudar a perder grasa, pero en esta ocasión lo presentamos como un ejercicio para ayudar a ganar fuerza y tamaño.

Técnicas de Entrenamiento; Más allá del fallo En muchas ocasiones hemos oído que es posible seguir haciendo repeticiones cuando el fallo muscular llega en una serie pero, de qué manera se hace?

Cual es el mejor método para mi, al entrenar? Dentro de nuestro apartado «Factores para progresar» queremos arrojar algo de luz en este difícil tema del entrenamiento. Hemos leído miles de métodos, series, repeticiones, ejercicios, rutinas, etc… Pero nos dejamos guiar las más de las veces por simple inercia, cuando casi nunca nos hemos parado…

Los 5 pilares de la pérdida de grasa Aún hoy en día hay ocasiones en que no queda claro cuales son los verdaderos procedimientos que es necesario tener en cuenta para conseguir los objetivos de pérdida de grasa.

Cuantas ocasiones hemos escuchado hablar de cuantos gramos de no se qué son necesarios y en qué minuto exacto del postentreno es mejor introducirlo en el cuerpo como si fuera el secreto escondido del culturismo… – «Qué te diga cuanto de qué??!!» La pareja de jóvenes que se atrevieron a hablar con Carlos tuvieron en…