Calentar en exceso perjudica el rendimiento en carrera según la Universidad de CalgaryUn estudio de la Universidad canadiense de Calgary parece mostrar efectos negativos gracias a un estudio de Elias Tomaras de la facultad de Kinesiología de este centro candiense.
El estiramiento en el culturismo; el ejercicio olvidadoPocos culturistas tenemos el hábito de estirar en nuestro entrenamiento. No cuestionamos que nos dará beneficios pero sin embargo, somos reticentes a este tipo de cualidad deportiva, la elasticidad es necesaria de entrenar nos guste o no.
Comprendiendo el entrenamiento para los que hacen dietas Cetogénicas De la mano del colaborador de fisicos21.com Antonio Jesús López Márquez (Genetiko en el foro); tenemos un esclarecedor y altamente recomendable artículo sobre la relación de la dietas cetogénicas y el entrenamiento culturista.Algo que, a primera vista, parece que tenemos que ciudar para no contravenir y arruinar las ventajas de esta manera de realizar la dieta de definición.
Muchas teorías vienen y van. El entrenamiento es quizás el punto más importante para lograr progresos, pero frente a la cantidad de información que la nutrición o los suplementos tienen hoy en día, son pocas las teorías de entrenamiento que consiguen permanecer y durar año tras año. Israel Mora, uno de los más carismáticos culturistas andaluces, entrenador de competidores nos relata su particular método de Heavy Duty.
La primera parte de un extenso artículo que está dividido en dos. Una reflexión que puede hacer que muchos se identifiquen con el protagonista en cuestión. Todo un punto de arranque de este Descartiano acercamiento del por qué, y del cómo del entrenamiento del culturismo.
