Curso Preparador Competición Culturismo AFD/Ifbb Andalucía Sevilla octubre2012
El curso que recoge las estrategias a seguir para poder llegar a una competición de culturismo en plenitud de facultades y con los deberes hechos.Compatible con el Provincial de Sevilla de la misma fecha.
Fecha: Sábado 20 y domingo 21 de octubre de 2012
Lugar: Gimnasio All Stars Gym de Villanueva del Ariscal (Sevilla) Polígono Industrial Viña Tinta
Horario:
- Sábado 20 octubre de 09.00 a 15.00 horas
- Domingo 21 octubre : 09.00 a 15.00 horas
Precio : 200 euros (incluido manual y diploma asistencia)
Información y Reservas; Luis 685 788 530
Email: allstar_gym@hotmail.com/ info@multisports.es
Organiza; All Stars Gym
PROFESORADO:
D. José Mª García García
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Preparador de competidores desde 1997.
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Profesor Universidad Huelva Cursos L Config Culturismo
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Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).
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Más de 100 competidores preparados en su carrera.
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Entrenador Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB (1997)
- Especialidades del Culturismo de Competición.
- Categorías/pesos.
- Normas.
- Criterios Juzgar.
- Controles Antidoping.
- ¿Quién puede competir?
- ¿Dónde competir?
- Pre-competición.
- Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
- Suplementación.
- Entrenamiento.
- Puesta a punto
- Agua.
- Sal.
- Glicerol
- Sodio/Potasio.
- Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.
- Catabolismo
- Deplección glucógeno
- Retención liquídos
- Estancamiento
- Alergias Alimentarias
- Tinte/piel/vasodilatadores.
- Presentación y actitud en el escenario.
- Poses obligatorias. Vacio Abdominal
- Coreografías.
