Curso Entrenador Personal Cádiz marzo2012
Uno de los cursos más demandados dentro del abanico de opciones formativas de la Federación Andaluza que organiza títulos de la federación española a su vez. en esta ocasión Cádiz capital.
CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL
DIPLOMA OFICIAL DE LA FEDERACION ESPAÑOLA DE FISICO CULTURISMO Y FITNESS
HORARIO: Sábados mañanas y tardes
MATERIAL DEL CURSO: a cargo de la organización
INFORMACION: 686 281 316 Mercedes
PRECIO DEL CURSO: 400€
PROFESORA: MERCEDES PEREZ SANCHEZ
- Profesora de los cursos oficiales de IFBB en Cádiz desde 2007
- Entrenadora nacional IFBB
- Entrenadora Personal IFBB
- Preparadora física
- Juez nacional de IFBB
- Titulación PTR
- Experto en Nutrición Deportiva
- Asesora nutricional
- Competidora de IFBB
- Campeona de España
TEMARIO DEL CURSO
FISIOLOGÍA E IMPLICACIONES MÉDICAS DEL EJERCICIO
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Fisiología del ejercicio.
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Fisiología de la contracción muscular.
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Tipos de fibras musculares.
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Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la salud y el envejecimiento.
LA NUTRICIÓN EN EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
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Principios básicos de alimentación.
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Distribución calórica y composición en principios inmediatos.
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Suplementación.
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Dietas.
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Trabajo de campo.
APLICACIONES PRÁCTICAS DEL ENTRENAMIENTO
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Justificación quinesiológica de los ejercicios.
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Aplicación de rutinas.
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
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Programa del entrenamiento de fuerza.
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Diferentes variables de distribución del volumen, intensidad y ejercicios
en los diferentes objetivos dentro de las unidades de entrenamientos,
mesociclos y macrociclos.
ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
– Principios del entrenamiento cardiovascular.
– Marketing.
– Comunicación y marketing del entrenamiento personalizado
– Aplicaciones practicas al curso.