Curso Entrenador Personal Cádiz marzo2012

Uno de los cursos más demandados dentro del abanico de opciones formativas de la Federación Andaluza que organiza títulos de la federación española a su vez. en esta ocasión Cádiz capital.

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL

DIPLOMA OFICIAL DE LA FEDERACION ESPAÑOLA DE FISICO CULTURISMO Y FITNESS

HORARIO: Sábados mañanas y tardes

MATERIAL DEL CURSO: a cargo de la organización

INFORMACION: 686 281 316 Mercedes

PRECIO DEL CURSO: 400€

 

PROFESORA: MERCEDES PEREZ SANCHEZ

• Profesora de los cursos oficiales de IFBB en Cádiz desde 2007
• Entrenadora nacional IFBB
• Entrenadora Personal IFBB
• Preparadora física
• Juez nacional de IFBB
• Titulación PTR
• Experto en Nutrición Deportiva
• Asesora nutricional
• Competidora de IFBB
• Campeona de España

 

TEMARIO DEL CURSO

 

FISIOLOGÍA E IMPLICACIONES MÉDICAS DEL EJERCICIO

• Fisiología del ejercicio.

• Fisiología de la contracción muscular.

• Tipos de fibras musculares.

• Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la salud y el envejecimiento.

 

LA NUTRICIÓN EN EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

• Principios básicos de alimentación.

• Distribución calórica y composición en principios inmediatos.

• Suplementación.

• Dietas.

• Trabajo de campo.

 

APLICACIONES PRÁCTICAS DEL ENTRENAMIENTO

• Justificación quinesiológica de los ejercicios.

• Aplicación de rutinas.

 

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

• Programa del entrenamiento de fuerza.

• Diferentes variables de distribución del volumen, intensidad y ejercicios

en los diferentes objetivos dentro de las unidades de entrenamientos,

mesociclos y macrociclos.

 

ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR

– Principios del entrenamiento cardiovascular.

– Marketing.

– Comunicación y marketing del entrenamiento personalizado

– Aplicaciones practicas al curso.