Curso Entrenador Personal IFBB Cádiz 2009 enero
El segundo paso en la formación de la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness es el curso de Entrenador Personal asimilado por tanto a aquellos monitores que han obtenido anteriormente la capacitación por haber conseguido su curso previo. El próximo mes de enero en la ciudad de Cádiz tendremos una oportunidad para cursarlo.
El curso corresponde pues al segundo tramo en la escalera de formación de IFBB España, con los siguientes datos de interés:
Lugar. Cádiz (A designar lugar en concreto)
Fecha de comienzo: Sábado 17 de enero
Duración: 4 sábados
Precio del Curso: 400 eurosInformación: Mercedes 686-281-316
Materiales: Incluídos en el precio.
# MODULO I
* FISIOLOGIA E IMPLICACIONES MEDICAS DEL EJERCICIO
o Fisiología del ejércicio.
o Fisiología de la contracción muscular.
o Tipos de fibras musculares.
o Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la salud y el envejecimiento.
o Control del ejercicio.
# MODULO II
* LA NUTRICION EN EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
o Principios básicos de alimentación.
o Distribución calórica y composición en principios inmediatos.
o Suplementación.
o Dietas.
o Trabajo de campo.
# MODULO III
* APLICACION PRACTICA DE TECNICAS DEL ENTRENAMIENTO
o Justificación quinesiológica de los ejercicios.
o Aplicación de rutinas.
* ENTRENAMIENTO DE FUERZA
o Programación del entrenamiento de fuerza.
o Diferentes variantes de distribución del volumen, intensidad y ejercicio en los diferentes objetivos dentro de las unidades de entrenamiento, mesociclos, macrociclos.
# MODULO IV
* ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
o Principios del entrenamiento cardiovascular.
* MARKETING
o Comunicación y marketing del entrenador personal.
o Aplicaciones prácticas del curso.
