Programa Formativo Marzo/Abril/Mayo 2007 en Madrid
CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL (E.P.)
– LUGAR: GIMNASIO NOVA
PASEO DE LA CHOPERA, 84 ALCOBENDAS – MADRID –
TLF: 91.661.62.20 – TLF/FAX: 91.229.38.41 – ALBERTO
PLAZAS LIMITADAS (LLAMAR PARA CONFIRMAR ASISTENCIA)
– FECHA: 5, 6, 12, 13, 19 Y 20 DE MAYO DEL 2007
– HORARIO: SÁBADOS 16:00 – 22:00 Y DOMINGOS DE 10:00 – 16:00
CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS
– DURACIÓN: 36 HORAS.
– MATERIAL: todo el material necesario para la realización del curso corre por parte del centro de formación (APECED).
– PROFESORADO: MINTXO LASAOSA LIZARAZU
# Licenciado en Educación Física
# Master en Nutrición Deportiva A.P.E.C.E.D.
# Campeón de España de Culturismo
– GABRIEL HERNANDO
# Licenciado en Educación Física
# Master en Gestión de Entidades Deportivas
# Entrenador Personal desde 1999
– JAIME “JIMMY” ATIENZA
# Licencia en Marketing
# Fitness Manager Holmes Place.
# Campeón de España de Culturismo.
– TEMARIO DEL CURSO: ver programación anexa.
– TITULACIÓN:
Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459, folio 3 de 15).
Posibilidad de obtener diploma oficial titulación IFBB (Internacional Federation of Bodybuilders) – Entrenador Personal IFBB –
* PRECIO DEL CURSO: 450 € (descuento a antiguos alumnos)
(no incluye convalidación oficial IFBB).
150€ RESERVA DE PLAZA——3 PAGOS DE 100€ SEMANALES (cada sábado)
– BOLSA DE EMPLEO: con grandes empresas dentro del sector deportivo.
– NOTA:
Los alumnos/as deberán venir provistos ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala de musculación.
Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaña carnet y una fotocopia del DNI ó pasaporte.
PATROCINADOR OFICIAL DEL CURSO
PROGRAMA DEL CURSO
- LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL
- ESTRATEGIAS Y RECURSOS DEL ENTRENADOR PERSONAL
- MARKETING
- SISTEMAS DE OBTENCIÓN DE ENERGIA
- ANATOMÍA Y CINESIOLOGÍA DEL CUERPO HUMANO
- VALORACIÓN INTEGRAL.
- ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR.
- DESARROLLO DE LA FUERZA.
- MOVILIDAD ARTICULAR.
- PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO.
- ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN Y AYUDAS ERGOGÉNICAS.
- PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO EN POBLACIONES ESPECIALES.
- TRABAJO EN SALA.
- NUEVAS TENDENCIAS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL.
CURSO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN
– LUGAR: Gimnasio NOVA
Paseo de la Chopera, 84 Alcobendas – MADRID –
TLF: 91.661.62.20 – TLF/FAX: 912293841
– FECHA: 14, 15, 21 y 22 de ABRIL del 2007
– HORARIO: SÁBADOS de 16:00 a 22:00 – DOMINGOS de 10:00 a 15:00
– DURACIÓN: 22 HORAS Clases teórico-prácticas
– MATERIAL: todo el material necesario para la realización del curso corre a cargo del centro.
– PROFESORADO: D. MINTXO LASAOSA LIZARAZU
– Director Técnico y dpto. formación IFBB-Madrid.
– Entrenador Nacional Musculación APECED- IFBB.
– Juez Nacional IFBB
– Campeón de España Culturismo IFBB.
– TEMARIO DEL CURSO:
1ª SESION . ANATOMIA y KINESIOLOGIA ( I )
* Parte teorica : Descripcion anatomica del tronco y miembro inferior.
* Parte practica : Ejercicios de Abdomen, Espalda baja, Muslos y Pantorrillas.
2ª SESION . ANATOMIA y KINESIOLOGIA ( II )
* Parte teorica : Descripcion anatomica del miembro superior.
* Parte practica : Ejercicios de Pecho ,Espalda alta, Hombros, Biceps y Triceps.
3ª SESION . FISIOLOGIA y Entrenamiento ( I )
* Parte teórica : Sistema neuromuscular y adaptaciones al entrenamiento con pesas.
* Parte práctica : Entrenamiento basico de musculacion : fuerza, hipertrofia, resistencia y tonificacion. Diferenciacion y bases para trabajo en sala.
4ª SESION . METODOLOGIA del Entrenamiento ( I )
* Parte teorica : Elaboracion de rutinas de entrenamiento para principiantes e intermedios. Rutinas para desarrollo muscular , fuerza , tonificacion, etc…
* Parte practica :Tecnicas basicas de entrenamiento con pesas.
5ª SESION . FISIOLOGIA y Nutricion Basica ( II )
* Parte teorica : Sistemas energeticos y el trabajo con pesas
* Parte práctica : Nutricion y Suplementacion dietetica basica . Elaboracion de dietas para desarrollo, definicion muscular, reduccion de peso.
* Parte en comun : Puesta en comun y discusion al planteamiento de Rutinas , Dietas…y resolucion de problemas practicos en culturismo avanzado.
– TITULACIÓN:
Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459, folio 3 de 15).
Posibilidad de obtener diploma oficial titulación IFBB (Internacional Federation of Bodybuilders) – Monitor de Fisicoculturismo y Fitness –
– PRECIO DEL CURSO: 390 € (no incluye convalidación oficial IFBB).
– BOLSA DE TRABAJO: con entidades colaboradoras del sector deportivo.
– NOTA:
Los alumnos/as deberán venir provistos ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala de musculación.
Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaña carnet y una fotocopia del DNI ó pasaporte.
CURSO DE EXPERTO EN NUTRICIÓN Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA AVANZADA
– LUGAR: GIMNASIO NOVA
PASEO DE LA CHOPERA, 84 ALCOBENDAS – MADRID –
TLF: 91.661.62.20 – 91.229.38.41 – ALBERTO
PLAZAS LIMITADAS (LLAMAR PARA CONFIRMAR ASISTENCIA)
– FECHA: 24, 25, 31 DE MARZO Y 1 DE ABRIL DEL 2007
– HORARIO: SÁBADOS 16:00 – 22:00 Y DOMINGOS DE 10:00 – 16:00
CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS
– DURACIÓN: 24 HORAS.
– MATERIAL: todo el material necesario para la realización del curso corre por parte del centro de formación (APECED).
– PROFESORADO: MINTXO LASAOSA LIZARAZU
- Licenciado en Educación Física
- Master en Nutrición Deportiva A.P.E.C.E.D.
- Campeón de España de Culturismo
- Profesor de Ciclos Formativos de grado superior TAFAD
- Director Técnico y área formación IFBB-Madrid.
– TEMARIO DEL CURSO: ver programación anexa.
– REQUISITOS DE ACCESO: consultar.
– TITULACIÓN:
Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459, folio 3 de 15).
Posibilidad de obtener diploma oficial titulación IFBB (Internacional Federation of Bodybuilders) – Nutrición y Suplementación Deportiva IFBB –
– PRECIO DEL CURSO: 390 € (ofertas especiales para antiguos alumnos)
(no incluye convalidación oficial IFBB).
190€ RESERVA DE PLAZA——2 PAGOS DE 100€ SEMANALES (cada sábado)
– BOLSA DE EMPLEO: con grandes empresas dentro del sector deportivo.
– NOTA:
Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaña carnet y una fotocopia del DNI ó pasaporte.
PATROCINADOR OFICIAL DEL SEMINARIO
.
PROGRAMA DEL CURSO
CONTENIDOS:
- Pautas nutricionales basicas y salud.
- Principios inmediatos y grupos alimenticios.
- Nociones basicas de metabolismo.
- Bases de la dieta.
- Vias energeticas y metabolismo muscular.
- Sistema cardiorespiratorio y energia.
- Clasificacion funcional de los ejercicios :
- Dinamica de nutrientes : HC,Prot,Grasas,Agua,Vit-Min.
- La funcion energetica para el ejercicio.
- La funcion plastica,regeneracion de tejidos y estructuras.
- El papel de la correcta Hidratacion .
- Deportes de Fuerza y Velocidad.
- Deportes de Resistencia.
- Deportes de Equipo.
- Deportes con ajuste de peso.
- Actividad fisica con fin de salud.
- Actividad fisica con fines esteticos y de control de peso.
- Nociones basicas sobre sistema nervioso.
- Sistema endocrino y actividad fisica.
- Influencia de ambos en la actividad metabolica : rendimiento, control de peso, desarrollo muscular, salud, rehabilitacion..
- Evaluacion de la composicion corporal. Por que.
- Sistemas de Evaluacion : mediciones y parametros.
- Pautas dieteticas para diferentes objetivos.
- Definiendo las Ayudas Ergogenicas.Mitos y realidades.
- Dinamica de los Suplementos dieteticos.
- Diferentes tipos de Suplementos por su funcion.
- Beneficios del uso de suplementos dieteticos deportivos.
- Como complementar las dietas.
- Niveles de suplementacion.
- Combinacion y progresion en su empleo.
