CURSO APLAZADO POR ALARMA COVID -19

Una única oportunidad en Andalucía para 2020, el curso que informa acerca de las técnicas de competición que ayudarán a comprender cómo son las dietas, los recursos para ayudar en la quema de grasas, cardio, cómo se debe entrenar con pesas, criterios de juzgamiento, todo lo que debes saber de la puesta a punto (sal, potasio, agua, descargas y cargas de glucógenos, tanning, presentación, etc…)

 
El curso tiene las siguientes características

Fechas: sábado  28 y domingo 29 de marzo 2020

Lugar; Aula por confirmar en Sevilla

Horarios. Sábado de 9.30 a 14 y 15.30 a 19.30 horas

Domingo de 9.30 a 13.30 horas

Precio : 195 euros (incluido manual y diploma asistencia)

Información y Reservas; 661761488 (preferible por whassupp)

Email:     fisicos21@gmail.com

Organiza;  AFD Multisports

Posibilidad de convalidación por IFBB Internacional

INFORMACIÓN DEL CURSO:

PROFESORADO:

D. José María García

• Director de AFD Multisports con más de 50 cursos como docente.
• Dos libros publicados sobre Ejercicio y Culturismo
• Ponente en cursos de culturismo y conferencias en Universidades
• Colaborador de Muscle&Health y otras publicaciones.
• Preparador de más de 100 competidores
• Juez Internacional IFBB 2003
• Entrenador Nacional IFBB 1997
• Director I+D en Lr Labs 2007/2010

CONTENIDOS DEL CURSO:

1. Preparaciones Competición

• Requerimientos previos.
• Fases de la preparación.

2. Competición Fisicoculturismo y Fitness

• Especialidades del Culturismo de Competición
• Categorías/pesos
• Normas
• Criterios Juzgar
• Controles Antidoping.

3. Técnicas de puesta a punto.

• Agua
• Sal
• Glicerol
• Potasio
• Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

4. Competición.

• Tinte/piel/vasodilatadores
• Presentación y actitud en el escenario
• Poses obligatorias
• Coreografías