Lecturas para Aprender

  • La Postura; primordial en la vida

    La Postura; primordial en la vida

    La postura; algo primordial en la vida Tener un gimnasio hace que la gente te recuerde, de vez en cuando, cosas que das por sentadas o que has olvidado, quizás incluso, por ser una de las obviedades de cuando alguien comienza a entrenar. Una conversación con un par de chicas en el gimnasio me ...

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  • Suplementos y Principiantes; el encuentro

    Suplementos y Principiantes; el encuentro

    Suplementos y Principiantes; El primer encuentro Todos pasamos por esa época, al principio no tenemos claro qué demonios son esos polvos que contienen los botes de colores, esas pastillas qué contendrán? Serán cosas buenas o son todos doping encubiertos. Muchas de las dudas que hemos tenido y ...

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  • Las mujeres y las pesas

    Las mujeres y las pesas

    La relación entre algunas mujeres y las pesas Un artículo sobre la dificil relación entre algunas personas, entre ellas muchas mujeres, y el entrenamiento con pesas. Paradójicamente suelen ser estas las personas que podrían obtener las mayores ventajas del entrenamiento con cargas o culturismo.

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  • La competición culturista en la historia

    La competición culturista en la historia

    Erase una vez la competición culturista Un interesante texto acerca de las implicaciones y del por qué de la competición en un deporte tan diferente como el nuestro, el fisicoculturismo. Sus inicios y por qués a la hora de la competición. Todo lo que quizás has querido conocer y nunca has leído ...

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  • "Quiero tener el vientre plano" (II)

    «Quiero tener el vientre plano» (II)

     «Quiero tener el vientre plano» (II) La segunda parte de este artículo dedicado a esta parte corporal, válido tanto para mujeres como para hombres, pero destinado en principio al sexo femenino. Esta segunda parte nos aclara qué ejercicios hacer y cómo realizarlos.

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