Lecturas para Aprender
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La Postura; primordial en la vida
La postura; algo primordial en la vida Tener un gimnasio hace que la gente te recuerde, de vez en cuando, cosas que das por sentadas o que has olvidado, quizás incluso, por ser una de las obviedades de cuando alguien comienza a entrenar. Una conversación con un par de chicas en el gimnasio me ...
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Suplementos y Principiantes; el encuentro
Suplementos y Principiantes; El primer encuentro Todos pasamos por esa época, al principio no tenemos claro qué demonios son esos polvos que contienen los botes de colores, esas pastillas qué contendrán? Serán cosas buenas o son todos doping encubiertos. Muchas de las dudas que hemos tenido y ...
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Las mujeres y las pesas
La relación entre algunas mujeres y las pesas Un artículo sobre la dificil relación entre algunas personas, entre ellas muchas mujeres, y el entrenamiento con pesas. Paradójicamente suelen ser estas las personas que podrían obtener las mayores ventajas del entrenamiento con cargas o culturismo.
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La competición culturista en la historia
Erase una vez la competición culturista Un interesante texto acerca de las implicaciones y del por qué de la competición en un deporte tan diferente como el nuestro, el fisicoculturismo. Sus inicios y por qués a la hora de la competición. Todo lo que quizás has querido conocer y nunca has leído ...
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«Quiero tener el vientre plano» (II)
«Quiero tener el vientre plano» (II) La segunda parte de este artículo dedicado a esta parte corporal, válido tanto para mujeres como para hombres, pero destinado en principio al sexo femenino. Esta segunda parte nos aclara qué ejercicios hacer y cómo realizarlos.
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