Etiqueta: sentadillas
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Entrenamos los glúteos?
Sé que no muchos chicos hacen glúteos, especialmente los lunes. Pero mira por donde veo a muchas chicas preguntando por estos músculos. Será tan difícil entrenarlos correctamente? Antes de ocuparnos con el entrenamiento, habría que hacer alguna descripción anatómica, al menos sólo para saber de qué estamos hablando. Lo primero que llama a la cabeza…
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El entrenamiento sigue siendo lo más importante
Un nuevo artículo de José María García García donde quiere poner de relieve que tras muchos años de modas y tendencias, el entrenamiento con cargas sigue siendo lo principal para cambiar tu cuerpo. Otro día más en el gimnasio, una tarde/noche de otoño; el clima sigue sin decidirse. No sabemos si seguir usando la ropa de…