Curso AFD Preparador Competición Madrid mayo 2014
La segunda ocasión para poder asistir a un curso que provee información importante para la preparación de atletas de fisicoculturismo y todo lo que conlleva este período.
Los datos de interés concretos son:
Lugar: Aula en Gimnasio Manhattan – Calle Berlín 5 28028 (Madrid)
Fechas; Sábado 17 de mayo y domingo 18 de mayo
Horario: Sábado 17 desde las 15 a las 21 horas y domingo 18 de 9 a 15 horas
Información e inscripciones: 619226192
Precio: 200 euros
PROFESORADO:
D. José Mª García García
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Preparador de competidores desde 1997.
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Profesor Universidad Huelva Cursos L Config Culturismo
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Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).
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Más de 100 competidores preparados en su carrera.
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Entrenador nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB 1997
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Responsable de I+ D en empresa de nutrición deportiva de 2007 a 2010
- Especialidades del Culturismo de Competición.
- Categorías/pesos.
- Normas.
- Criterios Juzgar.
- Controles Antidoping
- ¿Quién puede competir?
- ¿Dónde competir?
- Pre-competición.
- Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
- Suplementación.
- Entrenamiento.
- Problemas frecuentes
– Deplección glucógeno
– Estancamientos
– Catabolización
– Edemas
– Alergias alimentarias
- Consideraciones generales
- Homeostasis, supercompensación
- Agua.
- Sal.
- Glicerol
- Sodio/Potasio.
- Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.
- Tinte/piel/vasodilatadores.
- Presentación y actitud en el escenario.
- Poses obligatorias. Vacio Abdominal
- Coreografías.
