Curso AFD Preparador Competicion Culturismo Granada ene2013

sCurso AFD Preparador Competición Culturismo Granada ene2013 – Últimas 3 plazas!!

Granada tendrá próximamente la oportunidad de realizar el curso más requerido por todos aquell os interesados en los aspectos que envuelven la competición culturista; entrenamiento, dietas, suplementos, normativa etc…

Los datos del curso son:s

Fecha; 24 y 25 de enero  2012
Lugar; Aula en gimnasio Palestra Calle Poeta Vicente Alexandre s/n Granada
Horario;

  • Sábado 24 enero 10.00 a 14.00 horas y de 16.00 a 20.00 horas
  • Domingo 25 enero de 10.00 a 14.00 horas

 

Información:  647 960 799
Precio; 200 euros 
Organiza: AFD

 

PROFESORADO:

D. José Mª García García

  • Preparador de competidores desde 1997.

  • Profesor Universidad Huelva Cursos L Config Culturismo

  • Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).

  • Más de 100 competidores preparados en su carrera.

  • Entrenador Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB (1997)



D. DIEGO ANTONIO VILLEGAS MARTIN


  • – Presidente del comité de competición y jueces IFBB España
  • – Vicepresidente de la Federación Andaluza de Fisicoculturismo y Fitness
  • – Profesor de Cursos de Jueces Nacionales y Regionales en España
  • – Juez Internacional IFBB.
  • – Entrenador Nacional Fisicoculturismo y Fitness
  • – Profesor de Cursos de Monitor, Entrenador Regional y Nacional
  • – Profesional de gimnasios desde 1997

TEMARIO


Contenidos del curso:

1.- Competición IFBB.
  • Especialidades del Culturismo de Competición.
  • Categorías/pesos.
  • Normas.
  • Criterios Juzgar.
  • Controles Antidoping.

2.- Preparaciones Competición
Requerimientos previos.
  • ¿Quién puede competir?
  • ¿Dónde competir?
Fases de la preparación.
  • Pre-competición.
  • Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
  • Suplementación.
  • Entrenamiento.
  • Puesta a punto
3.- Técnicas de puesta a punto.
  • Agua.
  • Sal.
  • Glicerol
  • Sodio/Potasio.
  • Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

Complicaciones

  • Catabolismo
  • Deplección glucógeno
  • Retención liquídos
  • Estancamiento
  • Alergias Alimentarias
4.- Competición.
  • Tinte/piel/vasodilatadores.
  • Presentación y actitud en el escenario.
  • Poses obligatorias. Vacio Abdominal
  • Coreografías.

Comentarios

No hay comentarios aún. ¿Por qué no comienzas el debate?

Deja una respuesta