Curso AFD Preparador Competicion Culturismo Granada ene2013

sCurso AFD Preparador Competición Culturismo Granada ene2013 – Últimas 3 plazas!!

Granada tendrá próximamente la oportunidad de realizar el curso más requerido por todos aquell os interesados en los aspectos que envuelven la competición culturista; entrenamiento, dietas, suplementos, normativa etc…

Los datos del curso son:s

Fecha; 24 y 25 de enero  2012
Lugar; Aula en gimnasio Palestra Calle Poeta Vicente Alexandre s/n Granada
Horario;

  • Sábado 24 enero 10.00 a 14.00 horas y de 16.00 a 20.00 horas
  • Domingo 25 enero de 10.00 a 14.00 horas

 

Información:  647 960 799
Precio; 200 euros 
Organiza: AFD

 

PROFESORADO:

D. José Mª García García

  • Preparador de competidores desde 1997.

  • Profesor Universidad Huelva Cursos L Config Culturismo

  • Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003).

  • Más de 100 competidores preparados en su carrera.

  • Entrenador Nacional de Físicoculturismo y Fitness IFBB (1997)



D. DIEGO ANTONIO VILLEGAS MARTIN


  • – Presidente del comité de competición y jueces IFBB España
  • – Vicepresidente de la Federación Andaluza de Fisicoculturismo y Fitness
  • – Profesor de Cursos de Jueces Nacionales y Regionales en España
  • – Juez Internacional IFBB.
  • – Entrenador Nacional Fisicoculturismo y Fitness
  • – Profesor de Cursos de Monitor, Entrenador Regional y Nacional
  • – Profesional de gimnasios desde 1997

TEMARIO


Contenidos del curso:

1.- Competición IFBB.
  • Especialidades del Culturismo de Competición.
  • Categorías/pesos.
  • Normas.
  • Criterios Juzgar.
  • Controles Antidoping.

2.- Preparaciones Competición
Requerimientos previos.
  • ¿Quién puede competir?
  • ¿Dónde competir?
Fases de la preparación.
  • Pre-competición.
  • Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.
  • Suplementación.
  • Entrenamiento.
  • Puesta a punto
3.- Técnicas de puesta a punto.
  • Agua.
  • Sal.
  • Glicerol
  • Sodio/Potasio.
  • Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

Complicaciones

  • Catabolismo
  • Deplección glucógeno
  • Retención liquídos
  • Estancamiento
  • Alergias Alimentarias
4.- Competición.
  • Tinte/piel/vasodilatadores.
  • Presentación y actitud en el escenario.
  • Poses obligatorias. Vacio Abdominal
  • Coreografías.
  • Neptuno

    Related Posts

    Curso Preparador Competición Fitness/Culturismo en Almería, enero 2024

    Almería albergará el curso que informa acerca de las técnicas de competición que ayudarán a comprender cómo son las dietas, las técnicas para ayudar en la quema de grasas, el…

    Curso AFD Multisports de Nutrición para Culturismo/Fitness en el Puerto de Santa María (Cádiz) mayo 2023

    AFD Multisports convoca este curso en Arucas (Gran Canaria) los próximos sábado 3 y domingo 4 de febrero podrás asistir a un curso que tratará todos los aspectos sobre como…

    Deja una respuesta

    You Missed

    Se puede entrenar 6 días a la semana?

    • Por Neptuno
    • diciembre 26, 2023
    • 26 views

    Qué son las RIR?

    • Por Neptuno
    • diciembre 9, 2023
    • 25 views

    Curso Preparador Competición Fitness/Culturismo en Almería, enero 2024

    • Por Neptuno
    • diciembre 6, 2023
    • 22 views

    Jose Donato, la estrella culturista española internacional

    • Por Neptuno
    • diciembre 5, 2023
    • 24 views

    Curso AFD Multisports de Nutrición para Culturismo/Fitness en el Puerto de Santa María (Cádiz) mayo 2023

    • Por Neptuno
    • diciembre 5, 2023
    • 23 views

    Cuando no crece el bíceps

    • Por Neptuno
    • noviembre 28, 2023
    • 20 views

    Uso de cookies

    Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

    ACEPTAR
    Aviso de cookies