Curso Preparador Competición Culturismo Granada mar 2011

Curso Preparador Competición Culturismo Granada maz2011; Restán 14 plazas!!!

De nuevo una edición de uno de los cursos que más calado parece estar teniendo entre los aficionados al deporte, especialmente diseñado para entrenadores, competidores e interesados en general en la competición culturista.

 

Tras la venta total de plazas para el mismo curso en Huelva en fechas anteriores, con ampliación de alumando incluida, se ha copado ya parte de las plazas de este curso que se oferta en Granada el 5 y el  de marzo próximos. Si estás dudando, no demores demasiado tu elección puesto que solo quedan 14 plazas disponibles a algo más de un mes de su celebración. Para información puedes consultar también en la tienda de Nutrición Deportiva Blond Beast de la capital de la Alhambra.

 

Las características del curso son:

 

 

Para facilitar el alojamiento a precios económicos en el Hotel Camino (lugar del curso); la organización del evento ha acordado precios y condiciones especiales a favir de los participantes en el curso con la dirección del hotel, estos son:

TARIFAS

PROFESORADO:

• D. José María García García
  Preparador de competidores desde 1977
  Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (1997)
  Juez internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003)
  Más de 100 competidores preparados en su carrera
  Director de gimnasios desde 1997

• D. Diego Villegas Martín
  Preparador Competidores 1996
  Entrenador Nacional IFBB de 1998
  Profesor Titular Reconocido PTR FEFF-IFBB
  Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB
  Profesional de Gimnasios 1996

 

TEMARIO

 

Contenidos del curso:

 

1.- Competición IFBB.

 

• Especialidades del Culturismo de Competición.

• Categorías/pesos.

• Normas.

• Criterios Juzgar.

• Controles Antidoping.

 

2.- Preparaciones Competición

 

• Requerimientos previos.

 

• • ¿Quién puede competir?

  • ¿Dónde competir?

 

• Fases de la preparación.

 

• • Pre-competición.

    • Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.

    • Suplementación.

    • Entrenamiento.

  • Puesta a punto

 

3.- Técnicas de puesta a punto.

 

• Agua.

• Sal.
• Glicerol

• Sodio/Potasio.

• Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

• Complicaciones

  • Catabolismo

  • Deplección glucógeno

  • Retención liquídos

  • Estancamiento

  • Alergias Alimentarias

 

4.- Competición.

 

• Tinte/piel/vasodilatadores.

• Presentación y actitud en el escenario.

• Poses obligatorias. Vacio Abdominal

• Coreografías.