Cursos de Monitor y Entrenador Personal en Granada FEFF abril 2012

Cursos de Monitor y Entrenador Personal en Granada FEFF abril 2012 Monitor ESTE SABADO ULTIMAS PLAZAS!!

Granada acogerá en abril primero el curso de monitor y posteriormente el curso de Entrenador Personal (sin el de monitor no es posible) para aquellos interesados en mejorar su preparación como profesionales del gimnasio.

Los datos son:

Lugar: Academia AFD en Granada Avda Juan Pablo II, 92 bajo (junto a Gimnasio Universal) Granada
Fechas: A partir del Sábado 14 de abril de 2012
Precios: Curso Monitor 450 euros – Curso Entrenador Personal 400 euros
Información; Diego 647 960 799

TEMARIO DEL CURSO MONITOR

TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I

* Gimnasia de musculación, equipo básico

* Ejercicios de musculación

* Técnicas básicas de entrenamiento culturista

* Programación Entrenamiento

* Kinesiología

* Conceptos Básicos

* Intensidad. Concepción culturista

* Adaptaciones Entrenamiento con cargas

* Teoría de Entrenamiento Nivel I

NUTRICION BASICA

* Macronutrientes I : Proteínas

* Macronutrientes II: Carbohidratos

* Macronutrientes III: Grasas

* Agua

* Micronutrientes I: Vitaminas

* Micronutrientes II: Minerales

* Metabolismo : Conceptos basal y total

* Biotipos

* Funcionamiento metabolismo individalizado

ANATOMIA I

* El sistema Óseo

* Fisiología Huesos

* Estudio caracteres óseos

* El sistema Muscular

* Fisiología básica muscular

* Inervación/Estímulo Neuromuscular

– TITULACIÓN:

Diploma oficial – Monitor de Fisicoculturismo y Fitness – FEDERACION ESPAÑOLA DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS

– BOLSA DE EMPLEO: con entidades colaboradoras.

TEMARIO DEL CURSO ENTRENADOR

FISIOLOGÍA E IMPLICACIONES MÉDICAS DEL EJERCICIO

Fisiología del ejercicio.
Fisiología de la contracción muscular.
Tipos de fibras musculares.
Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la salud y el envejecimiento.

LA NUTRICIÓN EN EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

Principios básicos de alimentación.
Distribución calórica y composición en principios inmediatos.
Suplementación.
Dietas.
Trabajo de campo.

APLICACIONES PRÁCTICAS DEL ENTRENAMIENTO

Justificación quinesiológica de los ejercicios.
Aplicación de rutinas.

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

Programa del entrenamiento de fuerza.
Diferentes variables de distribución del volumen, intensidad y ejercicios

en los diferentes objetivos dentro de las unidades de entrenamientos,

mesociclos y macrociclos.

ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR

– Principios del entrenamiento cardiovascular.

– Marketing.

– Comunicación y marketing del entrenamiento personalizado

– Aplicaciones practicas al curso