Cursos 2008 IFBB Madrid

Cursos 2008 IFBB Madrid

Intensiva la formación dentro de IFBB Madrid, con varios cursos que comienzan en este próximo febrero extendiéndose hasta casi junio. Desde monitor de sala, entrenador personal y entrenador nacional, todos los más interesantes cursos de formación que se celebran periódicamente en Madrid.

CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL (E.P.)

– LUGAR: GIMNASIO NOVA
PASEO DE LA CHOPERA, 84 ALCOBENDAS – MADRID –
TLF: 91.661.62.20 – TLF/FAX: 91.229.38.41 – ALBERTO
PLAZAS LIMITADAS (LLAMAR PARA CONFIRMAR ASISTENCIA)
– FECHA: 1, 2, 8, 9, 15 y 16 DE MARZO DEL 2008
– HORARIO: SÁBADOS 16:00 – 22:00 Y DOMINGOS DE 10:00 – 16:00
CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS
– DURACIÓN: 36 HORAS.
– MATERIAL: todo el material necesario para la realización del curso corre por parte del centro de formación (APECED).
– PROFESORADO: MINTXO LASAOSA LIZARAZU
o Licenciado en Educación Física
o Master en Nutrición Deportiva A.P.E.C.E.D.
o Campeón de España de Culturismo
GABRIEL HERNANDO
o Licenciado en Educación Física
o Master en Gestión de Entidades Deportivas
o Entrenador Personal desde 1999

– TEMARIO DEL CURSO: ver programación anexa.
– TITULACIÓN:
Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459, folio 3 de 15).
Posibilidad de obtener diploma oficial titulación IFBB-España (Internacional Federation of Bodybuilding & Fitness) / FEFF (Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness)– Entrenador Personal–

– PRECIO DEL CURSO: 450 € (descuento a antiguos alumnos)
(no incluye convalidación oficial IFBB-España/FEFF).
150€ RESERVA DE PLAZA——3 PAGOS DE 100€ SEMANALES (cada sábado)
– BOLSA DE EMPLEO: con grandes empresas dentro del sector deportivo.
– NOTA:
Los alumnos/as deberán venir provistos ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala de musculación.
Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaña carnet y una fotocopia del DNI ó pasaporte.

PATROCINADOR OFICIAL DEL CURSO

PROGRAMA DEL CURSO

PRIMER BLOQUE (6 horas)
1- Introducción
2- Entrevista y valoración inicial
3- Marketing del EP

SEGUNDO BLOQUE (6 horas)
4- Sistemas de adaptación y Principios de Entrenamiento
5- Anatomía y Kinesiología

TERCER BLOQUE (6 horas)
6- Fuerza y musculación
7- Flexibilidad

CUARTO BLOQUE (6 horas)
8- Cardiovascular
9- Poblaciones especiales

QUINTO BLOQUE (6 horas)
10- Planificación del entrenamiento
11- Nutrición y suplementación

SEXTO BLOQUE (6 horas)
12- Webs
13- Nuevos materiales
14- Análisis y tipos de equipamientos.

CURSO DE MONITOR DE MUSCULACIÓN

– LUGAR: Gimnasio NOVA
Paseo de la Chopera, 84 Alcobendas – MADRID –
TLF: 91.661.62.20 – TLF/FAX: 912293841
– FECHA: 9, 10, 16, 17 de FEBRERO del 2008
– HORARIO: SÁBADOS de 16:00 a 22:00 – DOMINGOS de 10:00 a 16:00
– DURACIÓN: 24 HORAS Clases teórico-prácticas
– MATERIAL: todo el material necesario para la realización del curso corre a cargo del centro.
– PROFESORADO: D. MINTXO LASAOSA LIZARAZU
– Director Técnico y dpto. formación IFBB-Madrid.
– Entrenador Nacional Musculación APECED- IFBB.
– Juez Nacional IFBB
– Campeón de España Culturismo IFBB.
– TEMARIO DEL CURSO:
1ª SESION . ANATOMIA y KINESIOLOGIA ( I )
§ Parte teorica : Descripcion anatomica del tronco, miembro inferior y miembro superior.
§ Parte practica : Ejercicios de Abdomen, Espalda baja, Muslos y Pantorrillas, Pecho ,Espalda alta, Hombros, Biceps y Triceps.
2ª SESION . FISIOLOGIA y Entrenamiento ( I )
§ Parte teórica : Sistema neuromuscular y adaptaciones al entrenamiento con pesas.
§ Parte práctica : Entrenamiento basico de musculacion : fuerza, hipertrofia, resistencia y tonificacion. Diferenciacion y bases para trabajo en sala.
3ª SESION . METODOLOGIA del Entrenamiento ( I )
§ Parte teorica : Elaboracion de rutinas de entrenamiento para principiantes e intermedios. Rutinas para desarrollo muscular , fuerza , tonificacion, etc…
§ Parte practica :Tecnicas basicas de entrenamiento con pesas.
4ª SESION . FISIOLOGIA y Nutricion Basica ( II )
§ Parte teorica : Sistemas energeticos y el trabajo con pesas
§ Parte práctica : Nutricion y Suplementacion dietetica basica . Elaboracion de dietas para desarrollo, definicion muscular, reduccion de peso.
§ Parte en comun : Puesta en comun y discusion al planteamiento de Rutinas , Dietas…y resolucion de problemas practicos en culturismo avanzado.

– TITULACIÓN:
Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459, folio 3 de 15).
Posibilidad de obtener diploma oficial titulación IFBB-España (Internacional Federation of Bodybuilding & Fitness) / FEFF (Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness)– Monitor de Fisicoculturismo y Fitness –

– PRECIO DEL CURSO: 420 € (no incluye convalidación IFBB-España/FEFF).
– BOLSA DE TRABAJO: con entidades colaboradoras del sector deportivo.
– NOTA:
Los alumnos/as deberán venir provistos ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala de musculación.
Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaña carnet y una fotocopia del DNI ó pasaporte.

– LUGAR: GIMNASIO NOVA
PASEO DE LA CHOPERA, 84 ALCOBENDAS – MADRID –
TLF: 91.661.62.20 – 91.229.38.41 – ALBERTO
PLAZAS LIMITADAS (LLAMAR PARA CONFIRMAR ASISTENCIA)

– FECHA: 5, 6, 12 y 13 DE ABRIL DEL 2008
– HORARIO: SÁBADOS 16:00 – 22:00 Y DOMINGOS DE 10:00 – 16:00
CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS
– DURACIÓN: 24 HORAS.
– MATERIAL: todo el material necesario para la realización del curso corre por parte del centro de formación (APECED).
– PROFESORADO: MINTXO LASAOSA LIZARAZU
o Licenciado en Educación Física
o Master en Nutrición Deportiva A.P.E.C.E.D.
o Campeón de España de Culturismo
o Profesor de Ciclos Formativos de grado superior TAFAD
o Director Técnico y área formación IFBB-Madrid.
– TEMARIO DEL CURSO: ver programación anexa.
– REQUISITOS DE ACCESO: consultar.
– TITULACIÓN:
Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459, folio 3 de 15).
Posibilidad de obtener diploma oficial titulación IFBB-España (Internacional Federation of Bodybuilding & Fitness) / FEFF (Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness)– Nutrición y Suplementación Deportiva –

– PRECIO DEL CURSO: 390 € (ofertas especiales para antiguos alumnos)
(no incluye convalidación oficial IFBB-España/FEFF).
190€ RESERVA DE PLAZA——2 PAGOS DE 100€ SEMANALES (cada sábado)
– BOLSA DE EMPLEO: con grandes empresas dentro del sector deportivo.
– NOTA:
Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaña carnet y una fotocopia del DNI ó pasaporte.

PATROCINADOR OFICIAL DEL CURSO

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PROGRAMA DEL CURSO

CONTENIDOS:

• Pautas nutricionales basicas y salud.
 Principios inmediatos y grupos alimenticios.
 Nociones basicas de metabolismo.
 Bases de la dieta.
 Vias energeticas y metabolismo muscular.
 Sistema cardiorespiratorio y energia.
 Clasificacion funcional de los ejercicios :
• Dinamica de nutrientes : HC,Prot,Grasas,Agua,Vit-Min.
• La funcion energetica para el ejercicio.
• La funcion plastica,regeneracion de tejidos y estructuras.
• El papel de la correcta Hidratacion .
• Deportes de Fuerza y Velocidad.
• Deportes de Resistencia.
• Deportes de Equipo.
• Deportes con ajuste de peso.
• Actividad fisica con fin de salud.
• Actividad fisica con fines esteticos y de control de peso.
• Nociones basicas sobre sistema nervioso.
• Sistema endocrino y actividad fisica.
• Influencia de ambos en la actividad metabolica : rendimiento, control de peso, desarrollo muscular, salud, rehabilitacion..
• Evaluacion de la composicion corporal. Por que.
• Sistemas de Evaluacion : mediciones y parametros.
• Pautas dieteticas para diferentes objetivos.
• Definiendo las Ayudas Ergogenicas.Mitos y realidades.
• Dinamica de los Suplementos dieteticos.
• Diferentes tipos de Suplementos por su funcion.
• Beneficios del uso de suplementos dieteticos deportivos.
• Como complementar las dietas.
• Niveles de suplementacion.
• Combinacion y progresion en su empleo.

– LUGAR: Gimnasio NOVA
Paseo de la Chopera, 84 Alcobendas – MADRID –
TLF: 91.661.62.20 – 912293841
– FECHA: 23 y 24 DE FEBRERO DEL 2008
– HORARIO: SÁBADO 17:00-21:00, DOMINGO 10:00-14:00 y 15:30-19:30
– DURACIÓN: 12 HORAS Clases teórico-prácticas
– PROFESORADO: D. MINTXO LASAOSA LIZARAZU
– Licenciado en Educación Física.
– Director Técnico y formativo IFBB-Madrid, IFBB-ESPAÑA.
– Entrenador Nacional Culturismo y Musculación APECED- IFBB.
– Juez Nacional IFBB
– Varias veces campeón de España Culturismo IFBB.
– TEMARIO DEL CURSO:
o Sabado:
§ 1ª SESION: Principios y Técnicas de entrenamiento (teoría 2h).
§ 2ª SESION: Técnicas de entrenamiento (prácticas 2h: pecho, triceps y abdomen).
o Domingo mañana:
§ 3ª SESION: Nutrición y Suplementación (teoría 2h).
§ 4ª SESION: Técnicas de entrenamiento (prácticas 2h: espalda, bíceps y antebrazos).
o Domingo tarde:
§ 5ª SESION: Programación del entrenamiento (teoría 2h).
§ 6ª SESION: Técnicas de entrenamiento (prácticas 2h: hombros y piernas).
– TITULACIÓN:
Diploma acreditativo reconocido por APECED (Asociación Profesional Española de Centros de Enseñanza Deportiva, Inscrita en el Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales con el nº 6459, folio 3 de 15).
Posibilidad de obtener diploma oficial titulación IFBB-España (Internacional Federation of Bodybuilding & Fitness) / FEFF (Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness)

– PRECIO DEL CURSO: 130 € (INCLUYE COMIDA DEL DOMINGO, NO INCLUYE CONVALIDACIÓN)
¬¡¡¡¡¡ATENCIÓN!!!!!: PLAZAS LIMITADAS
– NOTA:
Los alumnos/as deberán venir provistos ropa cómoda para realizar las diferentes prácticas a llevar acabo en la sala de musculación.
Todos los alumnos tienen que entregar una fotografía tamaño carnet y una fotocopia del DNI ó pasaporte.