Nutrición y suplementación básica en el entrenamiento personalizado NSCA en Valladolid
Un curso sobre técnicas de nutrición aplicada al deporte, específicamente al que va dirigido a la alta competición y el desarrollo profesional de las aptitudes deportivas. Un curso que se realiza próximanmente en la la capital de Castilla y León, Valladolid en las instalaciones de la residencia Aspaym.
Curso aprobado por la Comisión de Certificación de la NSCA (National Strength and Conditioning Association) para la obtención de 2 Créditos de Formación Continuada (CEU)
LUGAR: Residencia Aspaym. C/ Treviño 74. 47008- Valladolid
FECHA: Sábado 9 y Domingo 10 de Mayo
HORARIO: 09:00 A 14:00 Y 16:00 A 21:00
DURACIÓN: 20 horas
PRECIO: 190 €
PROFESORADO:
D. David García-López, NSCA-CPT
Doctor con Mención Europea en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte – Profesor de Teoría y Metodología del Entrenamiento Deportivo, Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad Europea Miguel de Cervantes, Valladolid. – Investigador invitado en el Neuromucular Research Center, University of Jyväskylä (Finlandia)
D. Juan Azael Herrero, NSCA-CPT
Doctor con Mención Europea en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte – Profesor de Biomecánica, Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad Europea Miguel de Cervantes, Valladolid. – Director del Centro de Investigación en Discapacidad Física, ASPAYM Castilla y León (Valladolid)
D. Víctor M. Hernández, NSCA-CPT – Experto Profesional en Actividades Deportivas – Técnico de primer nivel de Fisioculturismo y Fitness – Certificación en Nutrición Deportiva Avanzada (IFBB/EBFF) – Experto en Nutrición y Suplementación Deportiva (APECED)
PROGRAMA:
BLOQUE I: Principios básicos de nutrición (4 horas)
1. Conceptos básicos
2. Tipos de nutrientes
3. Normas básicas para el establecimiento de asesoramiento dietético en el ámbito del entrenamiento personal.
4. Las ayudas ergogénicas, los suplementos y el control antidopaje.
BLOQUE II: Nutrición y suplementación enfocada al entrenamiento de la resistencia (3 horas)
1. Fundamentación de una nutrición especial en el entrenamiento de la resistencia
2. Pautas nutricionales básicas en función de la orientación del entrenamiento
3. Suplementación enfocada al entrenamiento de la resistencia. Fundamentación científica y orientaciones básicas para su administración:
a. Vitaminas
b. Cafeína
c. L-carnitina
d. Antioxidantes
e. Bebidas isotónicas
BLOQUE III: Nutrición y suplementación enfocada a la pérdida de peso (3 horas)
1. Fundamentación de una nutrición especial en el entrenamiento enfocado a la pérdida de peso.
2. Pautas nutricionales básicas en combinación con el programa de entrenamiento.
3. Suplementación enfocada a la pérdida de peso. Fundamentación científica y orientaciones básicas para su administración.
BOQUE IV Nutrición y suplementación enfocada al entrenamiento de la fuerza (10 horas):
1. Fundamentación de una nutrición especial en el entrenamiento de la fuerza
2. Pautas nutricionales básicas en función de la orientación del entrenamiento
3. Suplementación enfocada al entrenamiento de la fuerza. Fundamentación científica y orientaciones básicas para su administración:
a. Vitaminas
b. Proteína de suero de leche
c. Glutamina
d. Creatina
e. Aminoácidos ramificados
f. Esteroides anabolizantes
4. Últimas tendencias en suplementación para el entrenamiento de la fuerza (bloqueantes de la miostatina, vitargo, óxido nítrico, prohormonales…)
ORGANIZA: LearningPoint, Ciencias de la Salud
COLABORA: CIDIF. Centro de Investigación en Discapacidad Física
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
www.learningpoint.es
