Curso Preparador Competición Culturismo Madrid mar2011

Curso Preparador Competición Culturismo en Madrid marzo2011

Fisicos21.com y los gimnasios Holmes Places, organizan en Madrid una nueva edición del curso de Preparador de Competición culturista, esta vez en Madrid en uno de los centros deportivos más selectos de España.

El culturismo entra en los Holmes Places de la mano de fisicos21.com.

Una oportunidad para todos aquellos interesados en ampliar sus conocimientos sobre la competición culturista en esta ocasión es la quinta edición de este curso. Madrid será la ciudad elegida y el lugar donde se impartirá es nada menos que el Holmes Places del Centro Comercial del Palacio de Hielo.Se realizará el fin de semana del 26 y 27 de marzo coincidiendo con la celebración del Mr Europa PRO con el que será totalmente compatible acudir al curso y a ver este evento profesional IFBB. El curso tiene los siguientes detalles para todos aquellos interesados:

Fechas: 26 y 27 marzo 2011
Lugar: Holmes Places – Centro Comercial Palacio de Hielo
C/ Silvano 77 (esquina Avda Machupichu)
28043 Madrid

Horarios:

Sábado 26 de marzo: de 09.00 a 14.00 horas

Domingo 27 de marzo de 09.00 a 14:00 horas

Domingo 27 de marzo de 16. 00 a 19.00 horas

Precio: 200 euros (incluye Textos)
Información y Reservas: 619 226 192 ó victor@fitnessaddiction.es

Organizan: Fisicos21.com y Holmes Places

PROFESORADO:

D. José María García García

Preparador de competidores desde 1977

Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (1997)

Juez internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003)

Más de 100 competidores preparados en su carrera

Director de gimnasios desde 1997

D. Diego Villegas Martín

Preparador Competidores 1996

Entrenador Nacional IFBB de 1998

Profesor Titular Reconocido PTR FEFF-IFBB

Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB

Profesional de Gimnasios 1996

TEMARIO

Contenidos del curso:

1.- Competición IFBB.

Especialidades del Culturismo de Competición.

Categorías/pesos.

Normas.

Criterios Juzgar.

Controles Antidoping.

2.- Preparaciones Competición

Requerimientos previos.

¿Quién puede competir?

¿Dónde competir?

Fases de la preparación.

Pre-competición.

Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.

Suplementación.

Entrenamiento.

Puesta a punto

3.- Técnicas de puesta a punto.

Agua.

Sal.

Glicerol

Sodio/Potasio.

Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

Complicaciones

Catabolismo

Deplección glucógeno

Retención liquídos

Estancamiento

Alergias Alimentarias

4.- Competición.

Tinte/piel/vasodilatadores.

Presentación y actitud en el escenario.

Poses obligatorias. Vacio Abdominal

Coreografías.