Curso Preparador Competición Culturismo Huelva Feb 2011

Tras el exitoso curso realizado en Ávila el pasado noviembre, la FAFF realizará un curso en Huelva en fechas del febrero de 2011, ante la avalancha de peticiones por parte de los posibles alumnos se ha buscado un emplazamiento mayor de lo acostumbrado.

 

El interés por este curso ha hecho desbordar la previsión de plazas lo que ha obligado a cambiar su emplazamiento a las instalaciones de un Hotel. En este caso el Hotel Puerto Antilla de Islantilla (Huelva) hotel de lujo **** Sup (un 5* técnicamente) que acojerá en uno de sus salones, el Betanzos, el curso de preparador de competición culturista 2011 en Andalucía.

Las 20 plazas previstas en un primer momento han sido sustituidas por 30 de las cuales hay libres tan solo 16 PLAZAS!!! Antes de siquiera salir esta convocatoria, debido a lo cual al llegar a 30 se cerrará el límite que parece lógico para no perder la sensación de proximidad y especialización que tiene un curso de este calado. Todo en beneficio de las dudas que puedan surgir y de la posibilidad de preguntar sobre los temas a tratar con los profesores del curso.

 

Ubicación

Pantalla completa Puerto Antilla Grand Hotel 400 habitaciones de estilo colonial andaluz en la Costa de Huelva, Islantilla Datos de mapa ©2010 Google, Tele Atlas – Términos de uso 20 mi 50 km Mapa Satélite Híbrido Relieve Earth

 

 

 

Debido a las peticiones de reserva solo se tramitarán 16 de las 30 plazas emitidas y estas se cubrirán por riguroso orden de pago por ingreso en cuenta.

Para facilitar el alojamiento a precios económicos en el Hotel PuertoAntilla (lugar del curso); la organización del evento ha acordado precios y condiciones especiales a favir de los participantes en el curso con la dirección del hotel, estos son:

PROFESORADO:

• D. José María García García
  Preparador de competidores desde 1977
  Entrenador Nacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (1997)
  Juez internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB (2003)
  Más de 100 competidores preparados en su carrera
  Director de gimnasios desde 1997

• D. Diego Villegas Martín
  Preparador Competidores 1996
  Entrenador Nacional IFBB de 1998
  Profesor Titular Reconocido PTR FEFF-IFBB
  Juez Internacional de Fisicoculturismo y Fitness IFBB
  Profesional de Gimnasios 1996

 

TEMARIO

 

Contenidos del curso:

 

1.- Competición IFBB.

 

• Especialidades del Culturismo de Competición.

• Categorías/pesos.

• Normas.

• Criterios Juzgar.

• Controles Antidoping.

 

2.- Preparaciones Competición

 

• Requerimientos previos.

 

• • ¿Quién puede competir?

  • ¿Dónde competir?

 

• Fases de la preparación.

 

• • Pre-competición.

    • Pérdida de grasa, tácticas dietéticas.

    • Suplementación.

    • Entrenamiento.

  • Puesta a punto

 

3.- Técnicas de puesta a punto.

 

• Agua.

• Sal.

• Potasio.

• Descarga/Carga de Carbohidratos/Grasa.

• Complicaciones

  • Catabolismo

  • Deplección glucógeno

  • Retención liquídos

  • Estancamiento

  • Alergias Alimentarias

 

4.- Competición.

 

• Tinte/piel/vasodilatadores.

• Presentación y actitud en el escenario.

• Poses obligatorias. Vacio Abdominal

• Coreografías.