HSN Patrocinador del Cto Andalucía Xfit FAFF 2012
HSN Online una de las empresas españolas de distribución de suplementación deportiva que más apuesta por los campeonatos en Andalucía y España patrocina en esta ocasión el I Cto de Andalucía de Xfit 2012.
Con motivo del Multifestival del deporte que vamos a celebrar en la Playa de cortadura el próximo día 1 de Septiembre, me es grato comunicarles que la empresa de nutrición deportiva patrocinara en exclusiva HSN Store el I Campeonato de Andalucía de X- FIT, bajo el auspicio de IFBB-Andalucía, donde se van a celebrar diez pruebas en la modalidad de velocidad de repeticiones, es decir, cada participantes deberá realizar 20 repeticiones correctamente ejecutadas para poder pasar a la siguiente prueba. Se seguirá el modo de eliminación de rondas, dependiendo el número de participantes que tengamos. Una vez tengamos el numero total de competidores se sabrá cuantos pasan de ronda. Tendrá lugar prueba masculina y femenina, obteniendo al final podium masculino y podium femenino.Las pruebas a groso modo son las siguientes:
1. Balanceo de disco por encima de la cabeza desde el interior de las piernas. (10 kg Hombres / 5 kg mujeres)
2. Sentadilla con la barra por encima de la cabeza, con los brazos estirados. (20 kg Hombres / 10 kg mujeres)
3. Peso muerto desde la posición de reposo. (30 kg Hombres / 10 kg mujeres)
4. Saltos a un step con los pies juntos.
5. Flexiones de brazo en el suelo, levantando ambas manos del suelo al tocar el pecho con el suelo.
6. Flexiones de brazo con los dedos pulgares e índices de cada mano unidos bajo el centro del pecho.
7. Press Militar. (20 kg Hombres / 5 kg mujeres)
8. Sentadillas frontales. (20 kg Hombres / 5 kg mujeres)
9. Saltos a la comba con piernas alternadas.
10. Arrancadas. (20 kg Hombres / 5 kg mujeres)
11. Carrera de 50 metros.
12. Prueba sorpresa. Esta prueba se explicara en la entrega de dorsales.
Es muy recomendable que los atletas vengan con ropa cómoda, pantalón corto y camiseta de manga corta o tirante, así como es recomendable también el traer bañador.
Esperamos que las pruebas sean de vuestro agrado y que no os entre el miedo…y sobre todo, que ganen los mejores.
Francisco Javier Vázquez Cerezo
Organizador del evento.
