Curso Monitor IFBB Andalucía en Almería marzo 2012

dCurso Monitor IFBB  Andalucía/FEFF en Almería marzo 2012

Almería organiza en las instalaciones del centro deportivo Xtreme Gym de La Cañada (Almería) el primer nivel de formación dentro de la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness.

DEPARTAMENTO DE FORMACIÓN

IFBB – ANDALUCIA

Curso de

MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS

marzo 2012

LUGAR: Xtreme Gym – La Cañada (Almería) Carretera de nijar 84, L16-17 04120 La Cañada (Almeria)

Tfno. Información: 618165436 carlos xtremenutrition_@hotmail.com

FECHAS Y HORARIOS:

CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS SÁBADOS      3 marzo + domingo 4 marzo + sábado 10 de marzo

EXÁMENES TEÓRICO-PRÁCTICOS (con derecho a 2 convocatorias de examen)

DURACIÓN: 30 HORAS.

MATERIAL: Todo el  material necesario corre por parte de la IFBB.

– PROFESORADO: D. DIEGO ANTONIO VILLEGAS MARTIN

– Presidente del comité de competición y jueces IFBB España

– Vicepresidente de la Federación Andaluza de Fisicoculturismo y Fitness

– Profesor de Cursos de Jueces Nacionales y Regionales en España

– Juez Internacional IFBB.

– Entrenador Nacional Fisicoculturismo y Fitness

– Profesor de Cursos de Monitor, Entrenador Regional y Nacional

– Profesional de gimnasios


D. ABRAHAM ROMERO MUÑOZ

– Licenciado FISIOTERAPIA

– Entrenador Nacional Culturismo Musculación y Fitness

– Profesor de Cursos de Monitor, Entrenador Regional y Nacional

– Técnico superior en Dietética y Nutrición

– Técnico en curso Pilates mat.

– Especialista en técnicas Butler(neuro dinamia)

– Técnico en alimentación para el diagnostico y tratamiento fisioterápico

 


– TEMARIO DEL CURSO:

TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I

* Gimnasia de musculación, equipo básico
* Ejercicios de musculación
* Técnicas básicas de entrenamiento culturista
* Programación Entrenamiento
* Kinesiología
* Conceptos Básicos
* Intensidad. Concepción culturista
* Adaptaciones Entrenamiento con cargas
* Teoría de Entrenamiento Nivel I

NUTRICION BASICA

* Macronutrientes I : Proteínas
* Macronutrientes II: Carbohidratos
* Macronutrientes III: Grasas
* Agua
* Micronutrientes I: Vitaminas
* Micronutrientes II: Minerales
* Metabolismo : Conceptos basal y total
* Biotipos
* Funcionamiento metabolismo individalizado

ANATOMIA I

* El sistema Óseo
* Fisiología Huesos
* Estudio caracteres óseos
* El sistema Muscular
* Fisiología básica muscular
* Inervación/Estímulo Neuromuscular

– TITULACIÓN:

Diploma oficial titulación IFBB España – Monitor de Fisicoculturismo y Fitness –

PRECIO DEL CURSO: 450 €

 

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