Curso Monitor FEFF Cádiz nov 2012
Curso en Cádiz para empezar la formación de los futuros profesionales de nuestro deporte. Conceptos básicos de musculación, nutrición y anatomía son los 3 pilares de este curso.
La información es la siguiente:
CURSO DE MONITOR DE SALA
LUGAR: Gimnasio 360 en Puerto Real (Cádiz)
FECHAS Y HORARIOS:
CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS Fines de semana del 20/21- 27 /28 de octubre y 3/4 de noviembre de 2012
Sábado 5 de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 20.00 horas
EXÁMEN TEÓRICO: (con derecho a 2 convocatorias de examen)
CONTACTO: Paco Vázquez Tlf. 696121747
Email: pacovazquezcerezo@gmail.com
DURACIÓN: 50 HORAS (prácticas incluidas + examen)
MATERIAL: Todo el material necesario corre por parte de IFBB Andalucía
– PROFESORADO:
D. Francisco Javier Vázquez Cerezo
– Delegado de la Asociación Andaluza de Fisicoculturismo en Cádiz
– Juez Nacional IFBB. 2009
– PTR Octubre 2011
– Profesor de Cursos de Monitor, Entrenador Regional y Nacional
– Entrenador Nacional y Entrenador Personal.
– Dr. D. Jose García Cobo
– Licenciado en Medicina
– Médico Internista en el Hospital
– Competidor Culturista
– Internacional con la selección de España en 2008
Contenido del curso.
TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I
* Gimnasia de musculación, equipo básico
* Ejercicios de musculación
* Técnicas básicas de entrenamiento culturista
* Programación Entrenamiento
* Kinesiología
* Conceptos Básicos
* Intensidad. Concepción culturista
* Adaptaciones Entrenamiento con cargas
* Teoría de Entrenamiento Nivel I
NUTRICION BASICA
* Macronutrientes I : Proteínas
* Macronutrientes II: Carbohidratos
* Macronutrientes III: Grasas
* Agua
* Micronutrientes I: Vitaminas
* Micronutrientes II: Minerales
* Metabolismo : Conceptos basal y total
* Biotipos
* Funcionamiento metabolismo individalizado
ANATOMIA I
* El sistema Óseo
* Fisiología Huesos
* Estudio caracteres óseos
* El sistema Muscular
* Fisiología básica muscular
* Inervación/Estímulo Neuromuscular
– TITULACIÓN:
Diploma oficial – Monitor de Fisicoculturismo y Fitness – FEDERACION ESPAÑOLA DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS
– BOLSA DE EMPLEO: con entidades colaboradoras.
– PRECIO DEL CURSO: 450 €
