Curso Entrenador Personal FEFF en Cádiz en/feb2012
Un curso que solo puede ser cursado por aquellos que tienen ya hecho anteriormente el curso de Monitor por la Federacion Española de Fisicoculurismo y Fitness (IFB España), esta vez en Cádiz.
Las características del curso son:
ENTRENADOR PERSONAL
LUGAR: GIMNASIO CENTRAL . Sanlucar De Barrameda
FECHAS Y HORARIOS:
CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS Fin de semana del 28-29 Enero, 4 de Febrero de
2.012.
Sábado 28 Enero de 9.00 a 14.00 y de 15.00 a 20.00 horas
Domingo 29 Enero de 9.00 a 14.00 y de 15.00 a 20.00 horas
Sábado 4 de 9.00 a 14.00
EXÁMEN TEÓRICO: (con derecho a 2 convocatorias de examen) sábado 11 de
Enero
CONTACTO: Paco Vázquez Tlf. 696121747
Email: pacovazquezcerezo@gmail.com
DURACIÓN: 30 HORAS (prácticas incluidas + examen)
MATERIAL: Todo el material necesario corre por parte de IFBB Andalucía
– PROFESORADO:
D. Francisco Javier Vázquez Cerezo
– Delegado de la Asociación Andaluza de Fisicoculturismo en Cádiz
– Juez Nacional IFBB. 2009
– Profesor de Cursos de Monitor, Entrenador Regional y Nacional
– Curso PTR de capacitación de IFBB España.
– Entrenador Nacional y Entrenador Personal.
Contenido
REPASO DEL TEMARIO DE MONITOR, –
FISIOLOGIA E IMPLICACIONES MEDICAS DEL EJERCICIO
– Fisiología del ejercicio.
– Fisiología de la contracción muscular.
– Tipos de fibras musculares.
– Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la salud y el envejecimiento.
LA NUTRICION EN EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
– Principios básicos de alimentación.
– Distribución calórica y composición en principios inmediatos.
– Suplementación.
– Dietas.
– Trabajo de campo.
APLICACION PRACTICA DE TECNICAS DEL ENTRENAMIENTO
– Justificación quinesiológica de los ejercicios.
– Aplicación de rutinas.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
– Programación del entrenamiento de fuerza.
– Diferentes variantes de distribución del volumen, intensidad y ejercicio en los diferentes objetivos dentro de las unidades de
entrenamiento, mesociclos, macro ciclos.
ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
– Principios del entrenamiento cardiovascular.
MARKETING
– Comunicación y marketing del entrenador personal.
– Aplicaciones prácticas del curso.
– TITULACIÓN:
Diploma oficial titulación IFBB (Internacional Federation of Bodybuilders) –
Monitor de Fisicoculturismo y Fitness – FEDERACION ESPAÑOLA DE
FISICOCULTURISMO Y FITNESS
– PRECIO DEL CURSO: 400 €
ENTRENADOR PERSONAL
LUGAR: GIMNASIO CENTRAL . Sanlucar De Barrameda
FECHAS Y HORARIOS:
CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS Fin de semana del 28-29 Enero, 4 de Febrero de
2.012.
Sábado 28 Enero de 9.00 a 14.00 y de 15.00 a 20.00 horas
Domingo 29 Enero de 9.00 a 14.00 y de 15.00 a 20.00 horas
Sábado 4 de 9.00 a 14.00
EXÁMEN TEÓRICO: (con derecho a 2 convocatorias de examen) sábado 11 de
Enero
CONTACTO: Paco Vázquez Tlf. 696121747
Email: pacovazquezcerezo@gmail.com
DURACIÓN: 30 HORAS (prácticas incluidas + examen)
MATERIAL: Todo el material necesario corre por parte de IFBB Andalucía
– PROFESORADO:
D. Francisco Javier Vázquez Cerezo
– Delegado de la Asociación Andaluza de Fisicoculturismo en Cádiz
– Juez Nacional IFBB. 2009
– Profesor de Cursos de Monitor, Entrenador Regional y Nacional
– Curso PTR de capacitación de IFBB España.
– Entrenador Nacional y Entrenador Personal.
Contenido
REPASO DEL TEMARIO DE MONITOR, –
FISIOLOGIA E IMPLICACIONES MEDICAS DEL EJERCICIO
– Fisiología del ejercicio.
– Fisiología de la contracción muscular.
– Tipos de fibras musculares.
– Efectos del entrenamiento de fuerza sobre la salud y el envejecimiento.
LA NUTRICION EN EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
– Principios básicos de alimentación.
– Distribución calórica y composición en principios inmediatos.
– Suplementación.
– Dietas.
– Trabajo de campo.
APLICACION PRACTICA DE TECNICAS DEL ENTRENAMIENTO
– Justificación quinesiológica de los ejercicios.
– Aplicación de rutinas.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
– Programación del entrenamiento de fuerza.
– Diferentes variantes de distribución del volumen, intensidad y ejercicio en los diferentes objetivos dentro de las unidades de
entrenamiento, mesociclos, macro ciclos.
ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR
– Principios del entrenamiento cardiovascular.
MARKETING
– Comunicación y marketing del entrenador personal.
– Aplicaciones prácticas del curso.
– TITULACIÓN:
Diploma oficial titulación IFBB (Internacional Federation of Bodybuilders) –
Monitor de Fisicoculturismo y Fitness – FEDERACION ESPAÑOLA DE
FISICOCULTURISMO Y FITNESS
– PRECIO DEL CURSO: 400 €
