Nuestra delegación no le da la espalda a esta práctica deportiva tan seguida en nuestras islas y convoca para el mes de mayo un curso seminario de ciclismo Indoor respaldado por nuestras siglas. La pr imera de estas convocatorias se fija en el fin de semana del 8 y 9 de mayo en Santa Cruz de Tenerife. Y en breve se comunicarán el resto de convocatorias. Una oportunidad única de conocer a fondo ese deporte que tanto se practica en nuestros centros deportivos.

Más información del curso seguir leyendo.

I CURSO SEMINARIO DE CICLO INDOOR IFBB CANARIAS 2010 (NIVEL I)

Sábado 8 y domingo 9 de mayo. Santa Cruz de Tenerife.

Objetivos:

En el presente curso se pretende introducir al practicante del ciclismo indoor en el conocimiento a fondo de esta actividad física que se imparte a diario en las instalaciones deportivas de nuestras islas.

Lugar de celebración:

Gimnasio En Forma. Avda. Islas Canarias, 98. Santa Cruz de Tenerife

Duración:

Un total de unas 10 horas incluyendo clases prácticas y teóricas a lo largo de la jornada del sábado 8 y domingo 9 de mayo de 2010.

Profesor ponente:

Pedro Martín

Entrenador certificado en c iclismo indoor por Orthos, Keiser, Cicling Reebook, Hot-Cycling Keiser, Presicion Cycling.

Participante en convenciones nacionales e internacionales de ciclsimo indoor.

Instructor de Fitboxing

… Más de 4000 clases impartidas en más de 15 centros de Canarias.

Temario

Presentación e historia del ciclismo indoor.

Anatomía implicada en la sesión de ciclismo indoor.

Nutrición e hidratación para el ciclismo indoor.

Biomecánica y técnica de pedaleo.

Fisiología del ciclismo indoor.

Control de la frecuencia cardiaca. Uso del pulsómetro.

Equipamiento necesario para realizar una clase.

La Música.

Conocimiento y ajuste de la bicicleta.

Posiciones de trabajo y sus funciones.

Estructura y evolución de una sesión de ciclismo indoor.

Ejercicios prácticos: RPM y BPM.

Ejecución una sesión de ciclismo indoor.

Certificado de asistencia

Diploma conmemorativo de IFBB Canarias. Delegación territorial de IFBB y la Federación Española de Fisicoculturismo y Fitness.

Precio y matrícula

Las plazas ofertadas son limitadas por lo que la matrícula se realizará con anticipación a través de la secretaría de IFBB Canarias y nuestra oficina virtual www.ifbbcanarias.com

El precio del curso es de 175 €

Para formalizar la matrícula utilizar el menú de la derecha.

Más información

Tfno: 673 097 604

secretaria@ifbbcanarias.com

• Entrenador certificado en c iclismo indoor por Orthos, Keiser, Cicling Reebook, Hot-Cycling Keiser, Presicion Cycling.
• Participante en convenciones nacionales e internacionales de ciclsimo indoor.
• Instructor de Fitboxing
• … Más de 4000 clases impartidas en más de 15 centros de Canarias.

1. Presentación e historia del ciclismo indoor.
2. Anatomía implicada en la sesión de ciclismo indoor.
3. Nutrición e hidratación para el ciclismo indoor.
4. Biomecánica y técnica de pedaleo.
5. Fisiología del ciclismo indoor.
6. Control de la frecuencia cardiaca. Uso del pulsómetro.
7. Equipamiento necesario para realizar una clase.
8. La Música.
9. Conocimiento y ajuste de la bicicleta.
10. Posiciones de trabajo y sus funciones.
11. Estructura y evolución de una sesión de ciclismo indoor.
12. Ejercicios prácticos: RPM y BPM.
13. Ejecución una sesión de ciclismo indoor.
14. Certificado de asistencia